Školenie pre pomocníkov 2013 - promentelaienarbeits webseite!

Jedlo a psychika
na 25. mája 2013

pomocníkov

Stravovanie nie je len poskytovaním jedla. To, čo jeme, ako jeme, keď jeme, ovplyvňuje našu pohodu.

Vzťahy medzi stravou a psychikou siahajú od stravovacieho správania po vplyv jedla na určité duševné choroby (napr. Depresia).
O tom, či máme dobrú náladu, cítime sa depresívne alebo si jednoducho nevieme nájsť cestu z nízkej nálady, sa rozhoduje okrem iného. už to, čo jeme.
„Kyslý robí zábavu, banány vás robia šťastnými a rovnako aj čokoláda“, tieto správy každý pozná. To, čo je za tým a do akej miery má konzumácia jednej alebo druhej potraviny vplyv na výskyt alebo pretrvávanie určitých klinických obrazov, by sa malo zaoberať na tomto seminári.
K dispozícii sú tiež zaujímavé vysvetlenia stravovacích návykov a výberu jedál. Tí, ktorí lepšie rozumejú psychike, môžu vyvinúť účinnejšie opatrenia!
To platí pre vás ako laického pomocníka, ako aj pre vašich klientov.

ciele:

  • Pochopte lepšie svoje vlastné stravovacie návyky a návyky klientov,
  • naučiť sa vedome kontrolovať výber jedál,
  • Spoznajte a používajte jedlá zlepšujúce náladu,
  • Tipy na prevenciu a reguláciu hmotnosti

Sobota 25. mája 2013 (8 hodín), 9:00 - 17:00
Pozor: 2. schôdzka dňa

Sobota 8. februára 2014 (8 hodín), 9:00 - 17:00

Mag. Irmgard Harringer: Dipl.-pedagóg, Dipl.-výživový poradca,

Vyštudovaný mentálny tréner, systémový kouč,

Zdravotný pracovník pro mente Horné Rakúsko

Na školení pre pokročilých sa v sobotu 25. mája 2013 zúčastnilo okolo 20 laických pomocníkov z celého Horného Rakúska: „Jedlo a psychika: čo s nami robí jedlo“. Rečníčka, pani Irmi Harringerová, veľmi dobre vedela, ako urobiť tento deň poučným, zábavným a zábavným. Išlo o: stravovacie správanie, výživa a depresie, regulácia hmotnosti a prevencia/od duševných chorôb. Na záver bolo každému účastníkovi umožnené zostaviť „menu dobrej nálady“. Irmi Harringer tiež prezradila základný recept na varenie pre každý deň, v ktorom sú ingrediencie radosť, chtíč, sebavedomie, trpezlivosť, intuícia a veľa lásky.

Umenie uvedomelého dialógu v náročných situáciách

"Zvyčajné automatické reakcie."

stať sa vedomými odpoveďami,

ktorí stoja pevne na zemi nášho vedomia vyššie,

čo vnímame, cítime a potrebujeme. “Dr. Marshall Rosenberg

Stretávate sa vo svojom profesionálnom alebo súkromnom každodennom živote s hranicami komunikácie často? Ste vždy v konfrontácii s nedorozumeniami? Cítite sa v určitých konverzačných situáciách bez slov alebo ste ohromení vlastnými emóciami? Záleží vám na blahu všetkých zúčastnených? Preskúmanie modelu nenásilnej komunikácie podľa Dr. M. Rosenberg môže zbystriť naše vedomie komunikačných procesov a dať nám množstvo impulzov k opatrnosti voči sebe i voči ostatným.

  • § Sebareflexia, seba-empatia, empatia k druhým
  • § Dbajúci dialóg
  • § Stanovte nenásilné hranice
  • § Nenásilné riešenie obvinení, útokov, sťažností ...

Úvaha o vašom osobnom prístupe a rozšírenie možností konania, aby ste boli v budúcnosti schopní zvládať náročné konverzačné situácie čo najstresovejšie a najopatrnejšie.

Teoretické krátke vstupy, samostatná práca, malé skupiny, reflexie, obavy a prípadové štúdie účastníkov, cvičenia všímavosti ...

ÚČASTNÍCI:

Lonstorfer Platz 1, seminárna miestnosť 1. poschodie, 4020 Linec

Vyštudované psychosociálne poradenstvo, kvalifikovaný tréner života, tréner akademickej komunikácie, pedagóg zdravia a ošetrovateľstva, DGKS. (http://www.dialogus.at).

Registrácia: u Evy Pühringerovej: 0664 822 49 85/0732 6996 250

16 pokročilých laikov z celého Horného Rakúska sa zúčastnilo na školení pre pokročilých „The Art of Mindful Dialogue in Challenging Situations“ s hovorkyňou Christine Minixhofer. Pani Minixhofer je trénerkou pre nenásilnú komunikáciu (GFK Netzwerk Austria). Na seminári sa uskutočnili cvičenia všímavosti a počúvania a zaoberalo sa rozlíšením medzi pocitom/potrebou a 3 aspektmi SELF-súcitu. Pre oblasť laickej práce to bol harmonický a poučný vzdelávací deň.

Opakovanie: koľko stačí?

Ako dobrovoľný sociálny pracovník ste vystavení viacerým požiadavkám. Okrem výziev v súkromnom a pracovnom živote budete dobrovoľníkom venovať svoj čas a energiu. Pretože to robíš rád!

Staráte sa však o seba tiež dostatočne? Môžete sa od seba odlíšiť? Rozpoznajte, kedy „stačí?

Na tomto seminári získate návrhy a podporu, aby ste si aj naďalej mohli plniť svoje čestné úlohy.

Cieľ a účel seminára:

  • · Vyskúšajte sebaposilnenie účastníkov
  • · Komunikačné nástroje

- Aby ste vyjadrili svoje vlastné potreby

- Lepšie jednanie s klientmi

- Osvojte si a trénujte, aby ste získali porozumenie.

Obsah seminára:

  • · Cvičenie na sebaposilnenie

  • · „Koľko je toho dosť?“

Rovnováha medzi vlastnými potrebami a požiadavkami klientov

(Cvičenie pre Druhá mocnina hodnôt)

  • · Moje slabosti: Poznajte svoje vlastné tlačidlá JA-Sager
  • · "Dosť je dosť!": vymedziť sa ako kompatibilný s Posielam správu
  • · „Teraz sa znova pozerám na seba!“

Vlastné potreby definovať

  • · skúsenosti zmeniť
  • · porozumenie sprostredkovať s ÁNO ulica

Sobota 16. marca 2013, 9:00 - 17:00

Stretnutie: Pozor: 2. schôdzka dňa

Sobota 7. decembra 2013, 9:00 - 17:00

Miesto: Lonstorfer Platz 1, seminárna miestnosť 1. poschodie, 4020 Linec

Registrácia: Odteraz: Sekretariát pre laické práce: 0732 6996 250

Tréner: DR. Josef Wimmer

Profesor humanitných vied; Výkonný riaditeľ

Partner salzburského inštitútu pre ďalšie vzdelávanie, GmbH;

dlhoročné vedenie seminárov, workshopov a koučingu;