Skorá zima - 5. deň

knihy Ritucarya
V ajurvéde je 6 sezón, každá trvá asi 9 týždňov. Život v súlade s týmto sezónnym a biologickým rytmom hrá v ajurvéde rozhodujúcu úlohu. Patrí sem sezónne vhodná strava, ako aj odporúčania týkajúce sa správania.

Začiatok zimy (22.10. - 12.12.) Je Vata, je veterno a teploty klesajú. Teraz je čas načerpať novú energiu na zimu. Je tiež čas zamyslieť sa nad rokom a opäť získať viac domácich.

Ajurvéda odporúča (z knihy Ritucarya):

Mrkvové karbonátky so sezamovým dipom

Vegetariánske jedlá v ľahkej omáčke (z knihy Ritucarya)

Ritucarya - život v súlade s ročnými obdobiami

Nezáleží na tom, aké je ročné obdobie: V priebehu roka funkcie nášho tela reagujú na slnečné svetlo, podnebie a [...]

Jedlo proti stresu

V ajurvéde má každá potravina nielen zloženie výživných látok, vitamínov a minerálov, ale aj určitú energiu, ktorá [...]

Byliny v lete: záhradníctvo, ktoré zodpovedá vašej doshe

Pri krásnom letnom počasí máte naozaj chuť vyjsť na čerstvý vzduch a vrátiť sa do záhrady [...]