Škorica, zázračné jedlo na chudnutie a cukrovku Diéta a chudnutie, Homepage Slider, Zdravie
žena varí so škoricou
Škorica má netušené účinky na ľudské zdravie. Od chudnutia a dochucovania pochúťok cez dezerty, cez znižovanie hladiny cukru v krvi alebo zvyšovanie sexuálnej túžby, škorica nám pomáha cítiť sa lepšie.
Škorica má priaznivé účinky
Škorica obsahuje zmes mangánu, železa, vápnika a vlákniny a od stredoveku sa používa na liečenie hnačiek, zažívacích ťažkostí a nadúvania. Posledné štúdie ukazujú, že škorica by pomohla zabrániť šíreniu určitých druhov rakoviny. Okrem toho pomáha liečiť vredy a bojuje proti bakteriálnym infekciám.
Škorica má ďalšie účinky na ľudské zdravie, vrátane zníženia hladiny cukru v krvi, zníženia zlého LDL cholesterolu a to bez ovplyvnenia hladiny dobrého HDL cholesterolu.
Pretože škorica znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, je prospešná pre pacientov s metabolickým syndrómom, inzulínovou rezistenciou a cukrovkou 2. typu.
Škorica na chudnutie
Škorica vám pomáha chudnúť prostredníctvom niekoľkých zložitých mechanizmov, ktoré súvisia s prevenciou cukrovky 2. typu a rýchlosťou metabolizmu.
Škorica reguluje hladinu inzulínu v krvi
Škorica má jedinečnú schopnosť napodobňovať aktivitu inzulínu v tele. Pomáha teda regulovať množstvo cukru v krvi, čo zaisťuje správne fungovanie orgánov a zabraňuje tvorbe tukových usadenín, ktoré spôsobujú nerovnováhu v tele.
Posledné štúdie preukázali, že pridanie škorice do jedla znižuje jeho glykemický index o 18-29%. Aby sa zabránilo náhlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi, odporúča sa jesť potraviny s nižším glykemickým indexom a škorica pomáha regulovať tento pomer.
Škorica urýchľuje metabolizmus
Škorica pôsobí podobne ako feferónky, urýchľuje metabolizmus a po trávení uvoľňuje teplo. Prítomnosť škorice v tele núti metabolizmus k zrýchleniu, aby sa strávili jeho zložky, čo veľmi pomáha pri chudnutí. Škorica je v podstate ťažšie stráviteľná a metabolizmus potrebuje viac energie na odbúranie chemických zlúčenín v zázračnom korení.
Rýchlejší metabolizmus znamená rýchlejšie spaľovanie tukov a budovanie svalov, najmä ak je kombinovaný s vyváženou stravou a cvičením.
Škorica znižuje zlý LDL cholesterol
Pacienti s cukrovkou typu 2, ktorí sa nedávno zúčastnili štúdie o škorici a jej účinkoch, mali po určitom čase po konzumácii nižšiu hladinu zlého LDL cholesterolu. Škorica znížila hladinu niekoľkých ukazovateľov, vrátane BMI (index telesnej hmotnosti).
Škorica pomáha spaľovať brušný tuk
Zdá sa, že škorica pomáha spaľovať brušný tuk viac ako iné tukové zásoby. Nielen, že je to nevzhľadné, ale brušný tuk je tiež najnebezpečnejším z druhov tuku, pretože sa nachádza v oblasti s najdôležitejšími orgánmi. Čím viac tuku schudnete, tým ste celkovo zdravší.
Škorica potláča chuť do jedla
Pretože je škorica ťažšie stráviteľná, pomáha vám schudnúť znížením chuti do jedla. Keď zostane v žalúdku dlhšie, zostane aj zvyšok potravy požitej pri rovnakom jedle. Všetko jedlo je teda spracované tvrdšie a žalúdok zostáva dlhšie plný, čo vytvára pocit sýtosti a zbavuje sa previnilého občerstvenia medzi jedlami.
Škorica ako afrodiziakum
Škorica má praktické aplikácie aj v spálni. Nielenže sa jeho otepľovací účinok vzťahuje na oblasť genitálií, ale zdá sa, že ak na oblasť genitálií dáte trochu škorice, sú tieto pocity veľmi zaujímavé.
Škorica je dobrá na chudnutie, cukrovku, bolesti zubov a lahodné dezerty. Ako nemilovať toto zázračné korenie?