Škoricová diéta Takto vám korenie pomáha pri chudnutí
Zdravé stravovacie korenie: škorica vám pomáha pri chudnutí, podporuje trávenie a stimuluje cirkuláciu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Konfucius hovorieval, že ten vznešený môže na vec pozerať bez predsudkov. Ak si teda ako prvé spomeniete na vianočné klišé o sušienkach a perníku, keď začujete škoricu, okamžite spoznáte výhody nezaujatého prístupu. Škorica je v skutočnosti skutočné super korenie, ktoré vám pomáha pri chudnutí, znižuje hladinu cukru v krvi a vďaka vysokému obsahu vlákniny stimuluje trávenie. Podľa učenia indickej ajurvédy korenie tiež zahrieva telo a posilňuje krvný obeh. Všetky podporné vlastnosti sú zhrnuté v škoricovej diéte, ktorá funguje nasledovne.
Schudnite so škoricou: takto funguje škoricová diéta
Jedným z dôvodov, prečo je škoricová diéta taká populárna, je to, že sa ľahko používa ako doplnok v každodennom živote. Aj pol čajovej lyžičky škorice rozloženej cez deň je zdravá pre imunitný systém a podporuje aj spaľovanie tukov. To však znamená, že samotná škorica nie je riešením pre zdravé chudnutie. Kombinácia škoricovej stravy so zdravou, vyváženou stravou a pravidelným cvičením však výsledky vidia oveľa rýchlejšie.
A prečo by ste sa mali zaobísť bez pomôcky na chudnutie, ktorá vonia ako samotný dezert a s ktorou nemusíte meniť ani jedálny lístok? Či už si do kávy dáte každý deň štipku, doladíte müsli alebo podľa učenia ajurvédy skombinujete chute horké, horké a sladké v slaných jedlách, denná forma sa dá znovu a znovu prispôsobiť. Toto druhé použitie sa obzvlášť odporúča pre kari, kuskusové jedlá, polievky alebo pečienku, ktorej výrazná aróma dodáva mierne orientálnu notu.
Škorica: prečo je korenie také zdravé pre telo
To, čo tiež podporuje účinok škorice na spaľovanie tukov, a robí zo škorice liečivú rastlinu v tradičnej čínskej medicíne už viac ako 5 000 rokov, je jej vysoký podiel antioxidantov. Potlačujú oxidačný stres, ktorý uvoľňuje organizmus a znižuje pravdepodobnosť ukladania tukov. Éterické oleje a antimikrobiálne vlastnosti korenia majú navyše relaxačný účinok na črevá, čo automaticky podporuje trávenie.
Výdatné dobré: štipka škorice je ideálna na dochutenie slaných jedál