Skráťte si obdobie 4 tipy, ako to funguje prirodzene - Ženská spoločnosť
Mali by sme sa skutočne tešiť z nášho obdobia. Pravidelné krvácanie je koniec koncov znakom toho, že sme zdraví. Ale niekedy to môže byť dosť nepríjemné. Najmä ak máte veľmi dlhú alebo extrémne silnú menštruáciu. Trochu podvádzania alebo podvádzania by bolo výhodou. Existuje skutočne niekoľko spôsobov, ako môžete skracuj si menstruaciu prirodzene a to bez akejkoľvek chémie.
Od čoho vlastne závisí dĺžka menštruácie?
Dĺžka menštruačného cyklu, podobne ako cyklus, sa líši od ženy k žene. V priemere obdobie trvá asi tri až šesť dní. Ak nemáte šťastie, radi zostanete dlhšie. Na silu menštruácie majú vo všeobecnosti vplyv hormonálne faktory. Na menštruáciu má vplyv vaša strava, pohyb, telesná hmotnosť, vypité množstvo a celkový stav.
Zatiaľ je to dobré a ako si teraz môžem skrátiť menštruáciu?
1. Ahoj orgazmy! Ako vám môže sex pomôcť skrátiť menštruáciu
Sex v menštruačnom období nemusí byť pre každú ženu. Ale pozor dámy! Orgasmy vraj pomáhajú skrátiť menštruáciu. Počas orgazmu sa maternica sťahuje, vďaka čomu rýchlejšie strácate krv. Nezáleží na tom, či k tomu dôjde sexom alebo masturbáciou. Hlavné je, že prídete!
2. Cvičenie je váš priateľ a pomocník pre kratšiu menštruáciu
Pravdepodobne počas menštruácie sa menej zaujímate o cvičenie ako o jesť, spať, jesť a, uh, spať. Možno by sme mali prekonať samého seba. Cvičenie a cvičenie nielen zmierňujú kŕče, ale môžu tiež pomôcť rýchlejšiemu odtoku krvi. Nemusíte hneď začínať maratón. Jóga alebo prechádzka tiež vedú k zvýšenému prietoku krvi do brucha. Malý pohyb je navyše úžasne relaxačný a potom si môžete s čistým svedomím dopriať spánok alebo pizzu.
3. Zázračná bylina! Byliny majú vplyv na dĺžku menštruácie
Byliny a rastliny môžu mať na nás počas nášho obdobia priaznivé účinky. Nielen, že zmierňujú menštruačné bolesti, majú pozitívny vplyv aj na dĺžku menštruácie. Zázračnú moc bylín a rastlín môžete vziať vo forme piluliek alebo čajov. Tu je malá inšpirácia:
- Cudný strom: Môže mať vplyv na reguláciu cyklu.
- Čaj so zázvorom, malinami a tymiánom: Majú krvácavý účinok.
- Koreň maca: Pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu počas menštruácie.
Keď už hovoríme o čaji - máme v ponuke aj menštruačný kalíšok (ok, zlý prechod - ale naša šálka je úžasná 🙏🏼)
4. Teplé, teplejšie, horúce! Teplo prispieva ku kratšej menštruácii
Chodenie do sauny počas menštruácie dokáže zázraky. Teplo má uvoľniť kŕče a tým prispieť k lepšiemu odtoku krvi. Ak nie ste fanúšikom sauny, môžete tiež použiť fľašu s teplou vodou alebo obilný vankúš. Malý tip: Teplý kúpeľ alebo elektrická deka zaručujú všestranné teplo.
Bez ohľadu na to, ako dlho vám trvá menštruácia, sme s vami pripravení Organické tampóny na stranu každý deň. S donáškovou službou priamo k vám domov - individuálne prispôsobiteľné, ak sú vaše dni dlhšie alebo kratšie!