Škubanie v žalúdku - príčiny, liečba a domáce opravné prostriedky - liečivá prax
Príležitostné grganie v žalúdku je celkom normálne. V prípade zvýšeného výskytu a/alebo ďalších sťažností by sa však malo preventívne poradiť s lekárom. (Obrázok: Ds Photo/stock.adobe.com)
Či už grganie v žalúdku, reptanie, bublanie alebo vrčanie - je úplne bežné, že žalúdok a črevá vydávajú zvuky. Ak sa vyskytujú častejšie ako zvyčajne a zosilňujú sa alebo ak sa objavia ďalšie príznaky, môže byť grganie brucha tiež znakom tráviacich porúch.
Ako vydávajú zvuky žalúdok a črevá?
Tráviaci trakt je druh trubice, ktorá uvoľnením a stiahnutím prenesie chymu ďalej. Odborne sa tomu hovorí „peristaltika“. Do tohto procesu je zapojený plyn aj kvapalina, čo má za následok zvuky, ako je bublanie alebo bublanie alebo bublanie. To je zvyčajne úplne bežné. Len čo sa začne trávenie, objavia sa zvuky, ktoré zvonka bežne nie je počuť.
Nepretržite pracuje najmä tenké črevo. Ak v súčasnosti nie je nič trávené, črevo sa vyčistí. Hovorovo sa tomu hovorí „bručanie žalúdka“. Z tenkého čreva sa potrava dostane do hrubého čreva. Toto spracuje chymu so zdravými črevnými baktériami. To sa tiež nestane bez zvukov. Je počuť grganie, ktoré je čím ďalej, tým viac vzduchu.
Ale vzduch je tiež niečo úplne normálne. Toto berieme so sebou, keď jeme a pijeme - a čím viac, tým rýchlejšie jeme. Keď sa do čreva dostane jedlo bohaté na vlákninu, vytvorí sa ešte viac vzduchu alebo plynov. Kaša sa stretáva so vzduchom a práve to spôsobuje zvuky žalúdka a čriev.
Ísť k lekárovi so smiechom v bruchu?
Ako už bolo spomenuté, zvuky žalúdka a čriev sú úplne bežné a dôležité. Ak je však grganie neobvykle hlasné a/alebo sa vyskytuje veľmi často, je potrebné preskúmať jeho príčinu. Po absolvovaní anamnézy bude lekár počúvať črevá stetoskopom (auskultáciou) a môže nariadiť ďalšie vyšetrenia (pozri „Liečba grgania v žalúdku“).
Čkanie v žalúdku - príčiny
Príčiny hlasného grgania a iných zvukov v žalúdku a črevách sú rôzne. Môžu súvisieť s diétou, ale môžu tiež naznačovať ochorenie. Možné choroby, ktoré tu prichádzajú do úvahy, sú:
- Gastrointestinálne infekcie,
- Potravinová intolerancia,
- Syndróm dráždivého čreva,
- Malabsorpcia
- a v najhoršom prípade rakovina hrubého čreva.
Pri spomenutých príčinách sú zvyčajne ďalšie príznaky. V nasledujúcich častiach nájdete informácie o tom, o ktoré príznaky choroby ide.
Gastrointestinálne infekcie
Gastrointestinálne infekcie sú spojené s:
Potravinová intolerancia
Potravinová intolerancia, ako je intolerancia mliečneho cukru (laktózová intolerancia), vedie k silným črevným zvukom v dôsledku silnej tvorby plynov v čreve. Okrem toho - v závislosti od závažnosti - hnačky, zápcha, črevné kŕče, bolesti hlavy a nevoľnosť.
Pri intolerancii laktózy trpia postihnutí nedostatkom enzýmu laktázy, ktorý má odbúravať mliečny cukor v tele. Výsledkom je, že baktérie produkujú plyn a kyseliny v čreve, čo môže viesť k spomenutým príznakom alebo dokonca ku grganiu v žalúdku.
Syndróm dráždivého čreva
Takzvaný syndróm dráždivého čreva je funkčná porucha čreva, čo znamená, že ide o stav bez preukázanej organickej príčiny. Je známa aj ako diagnóza vylúčenia. Nemenej stresujúce sú však aj súvisiace sťažnosti. Toto zahŕňa:
- Hnačka alebo zápcha,
- bolesť brucha,
- časté nutkanie na stolicu,
- vegetatívna nadmerná stimulácia,
- Nadúvanie
- a grganie v žalúdku.
Malabsorpcia
„Malabsorpcia“ je porucha trávenia, pri ktorej je narušená iba absorpcia vopred strávených zložiek potravy. Dôvodom je poškodenie črevného povrchu. Telo nemôže dostatočne absorbovať zložky potravy, čo z dlhodobého hľadiska vedie k prejavom nedostatku. Typické príznaky sú:
- bolesť brucha,
- Nafukovanie,
- páchnuca stolica,
- Strata váhy,
- únava,
- Zníženie výkonu,
- hnačka,
- mäkká alebo vodnatá stolica
- a žalúdočné a črevné zvuky.
Choroby, ktoré môžu byť spojené s malabsorpciou, sú napríklad chronické zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba.
Rakovina hrubého čreva
Ako už bolo spomenuté, mierne grganie v žalúdku je zvyčajne neškodné a úplne v poriadku. Bohužiaľ, v najhoršom prípade to môže nastať aj v súvislosti s rakovinou hrubého čreva. S týmto klinickým obrazom však súvisia aj ďalšie príznaky. V počiatočných štádiách rakovina hrubého čreva, rovnako ako väčšina ostatných druhov rakoviny, nespôsobuje akútne príznaky, existujú však určité indikácie a varovné príznaky. Tie obsahujú:
- Striedanie od zápchy a hnačky,
- Viditeľná krv v stolici alebo hliene,
- Ceruzková stolička (kvôli zúženiu),
- zapáchajúca stolica,
- Bolestivé pohyby čriev,
- časté kŕčové bolesti brucha
- a opakujúce sa hlasné zvuky čriev a plyn.
To všetko nemusí znamenať nič vážne - v prípade spomenutých príznakov by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, aby bolo možné ich lekársky objasniť.
Liečba grgania v žalúdku
V závislosti od základného ochorenia, ktoré je spojené s grganím v žalúdku, je jeho liečba na prvom mieste. Diagnóza sa stanovuje pomocou rôznych vyšetrení. Po vykonaní podrobnej anamnézy bude lekár počúvať váš žalúdok. Potom zvyčajne nasleduje gastroskopia a kolonoskopia.
Môžu byť potrebné zobrazovacie postupy, ako je počítačová tomografia (CT) alebo magnetická rezonancia (MRI). Informácie poskytne aj krvný test, ktorý odhalí príznaky zápalu. Ak napríklad existuje podozrenie na intoleranciu laktózy alebo fruktózy, vykoná sa analýza dychového plynu spolu s testom na hladinu cukru v krvi.
Čo môžete urobiť sami
Neškodné grganie v žalúdku, ktoré nemá žiadnu organickú príčinu, je neškodné, ale pre mnohých postihnutých ľudí dosť nepríjemné. Ste na schôdzke alebo na mieste, kde je úplný pokoj a zrazu to naruší hlasné grganie žalúdka - aké nepríjemné. Aj keď je to úplne prirodzené a v tejto chvíli si naozaj nemôžete pomôcť. Možno vám nasledujúce tipy pomôžu vyhnúť sa takémuto trápnemu okamihu.
Je nevyhnutné jesť pomaly a vedome žuť. Čím pomalšie jete, tým menej vzduchu prehltnete. A príliš veľa, ako už bolo opísané, môže viesť k plynatosti a grganiu v žalúdku. Dôležitá je aj strava. Nafukovanie nemusí byť dobre tolerované. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným zvukom žalúdka a čriev, vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú plyny. Tie obsahujú:
- Cibuľa, cesnak, kapusta, šampiňóny, fazuľa, šošovica,
- nezrelé ovocie, figy a mäkké ovocie,
- chlieb čerstvý z rúry a celozrnný chlieb,
- mastný syr a plnotučné mlieko,
- vyprážané zemiakové výrobky,
- mastné ryby a mastné klobásy,
- obilnina.
Večerné zjedenie misky so šalátom môže črevá prinútiť k maximálnemu výkonu a viesť k fermentácii. Tie je zase možné cítiť s črevnými zvukmi a nadúvaním. Pečeň musí navyše vypracovať fermentačné látky, takže získa ďalšiu prácu.
Zelenina je večer najlepšie blanšírovaná alebo (ako je to na juhu bežné) vyprážaná na troche oleja. Mali by ste sa tiež vyhnúť konzumácii alkoholu a ovocných štiav. Najlepšie je piť bylinkový čaj a ne-sýtenú vodu. Sladidlá, ktoré sa často nachádzajú v nápojoch, môžu tiež narušiť tráviaci systém. Dajte si pozor, aby ste si nepokazili žalúdok - ráno si dajte sústo, skôr ako si dáte prvý dúšok kávy. Vyhýbajte sa studeným nápojom.
Žuvačka je škodlivá aj pre žalúdok. Pri žuvaní sa prehltne viac vzduchu a zvýšená tvorba slín stimuluje žalúdok k peristaltike. To všetko môže spôsobovať hluk.
Domáce lieky na grganie v žalúdku
Ak trpíte plynmi a okrem grgania na brucho aj plyn, úľavu vám môže poskytnúť feniklový čaj. Alebo kombinácia feniklu, koriandra, rasce a anízu.
Tieto štyri semená môžete v lekárni alebo v dobrom obchode s bylinkami zmiešať v rovnakých častiach a ľahko zalinkovať. Pre veľkú šálku potrebujete celú čajovú lyžičku a zapariť ju vriacou vodou. Čaj je hotový po ôsmich až desiatich minútach. Najlepšie je vypiť pohár po malých dúškoch trikrát denne po jedle.
Ďalším domácim liekom je mätový éterický olej alebo rascový olej. Jeho pár kvapiek zmiešaných s trochou mandľového alebo olivového oleja slúži ako masážny olej. Žalúdok sa masíruje v smere hodinových ručičiek - tým sa uvoľnia črevá a zmierni sa grganie. Rovnako dobré je aj teplo v podobe fľaše s teplou vodou, vankúša z čerešňového kameňa alebo špaldového vrecka. Pravidelne cvičte, to tiež pozitívne vplýva na trávenie a zmierňuje črevné zvuky.
Z radu solí Schüßler sa často odporúča soľ číslo sedem (Magnesium phosphoricum), pretože má relaxačný účinok na kŕče a koliku dutých orgánov (črevá, žalúdok, močový mechúr, žlčník). Ak chcete soľ vyskúšať, môžete tak urobiť napríklad v podobe takzvaných horúcich sít. Za týmto účelom vložte 10 tabliet Schüsslerovej soli č. 7 do veľkého pohára a zalejte ich prevarenou vodou. Potom sa nápoj mieša plastovou lyžičkou a usrkáva čo najhorúcejšie.
Zhrnutie
V súhrne možno povedať, že grganie v žalúdku, ktoré je veľmi hlasné a nepríjemné a môžu ho sprevádzať ďalšie príznaky, by mal objasniť lekár. Môže existovať stav, ktorý ešte nebol objavený a vyžaduje si liečbu. (sw)