Skupina na podporu nadváhy
Od apríla 2014 Talk Talk Center vytvorí skupinu pre psychoterapeutickú a výživovú podporu pre ľudí, ktorí čelia problému nadbytočných kilogramov.
Čo obnáša podporná skupina?
Podporná skupina je miestom, kde ...
- Spoznávate nových ľudí, ktorí čelia rovnakým problémom ako vy
- Ste počúvaní, pochopení a podporovaní, aby ste prekonali problém, ktorému čelíte
- Nájdite nové informácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
- Identifikujte príčinu problému, ktorému čelíte, ale aj riešenia jeho prekonania
- Naučíte sa ľahšie zvládať svoje emócie
- Naučíte sa identifikovať negatívne myšlienky a nahradiť ich vhodnými/realistickými
- Naučíte sa odhaliť seba bez obáv z reakcie publika
- Môžete opísať svoje vlastné skúsenosti a súvisiace pocity bez toho, aby ste boli odsúdení alebo kritizovaní
- Medzi kolegami v skupine môžete identifikovať vzorce správania
- Nájdete alternatívne riešenia situácií, ktoré sa zdali nemožné prekonať
- Môžete ľahšie pozorovať a chápať svoje vlastné správanie, ale aj správanie vašich kolegov v skupine
- Rozvíjate dôveru v seba a svoj potenciál
- Môžete byť VY ...
Ako funguje podporná skupina?
Podporná skupina beží 1 krát týždenne po dobu 2 hodín a 30 minút.
Stretnutia budú moderovať špecialisti v odbore:
- Psih. Ileana Iliescu - Špecializácia v psychoterapii porúch stravovania
- Psih. Raluca Cristea - Špecializácia na kognitívne behaviorálnu psychoterapiu a hypnoterapiu
- hlavná výživová poradkyňa Alina Trifu (1 dátum/mesiac)
Adresa: Str. Monetariei č. 10, sektor 1, Bukurešť (oblasť Pta. Victoriei, za múzeom rumunského roľníka)