Skupinové jogging pre nadšencov pohybu z Temešváru - Tion
Odošli článok
Pár odolných športových topánok, ľahké vybavenie a veľa energie. To potrebujú tí, ktorí plánujú začať behať. Ale keďže obmedzený čas, nedostatok motivácie a sedavý životný štýl nám často bránia v mobilizácii a prechádzke v neďalekom parku, odkladanie vecí sa stalo bežnou praxou medzi tými, ktorí plánujú ísť behať.
Mladý muž z Temešváru odštartoval niekoľko bežeckých kôl, ktoré by boli užitočné a príjemné pre tých, ktorí by si chceli zacvičiť, ale nestíhajú si sami zabehať. Názov „I run a lap“, pod ktorým sa stretávajú bežecké stretnutia organizované v rôznych oblastiach Temešváru, je určený pre kohokoľvek bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu.
„Iniciatíva patrí Cătălinovi Petru. Vyskúšal rôzne lieky a lieky na chudnutie a neuspel. Keď začal behať a mal vyváženú stravu, podarilo sa mu za dva roky schudnúť 35 kilogramov. Keď videl výhody, rozhodol sa zdieľať s ostatnými, “hovorí Raluca Moisi, mladá žena, ktorá sa od začiatku zúčastňuje na behoch.
Cătălin je momentálne mimo krajiny, ale „Alerg o tura“ úspešne pokračuje aj v jeho neprítomnosti a organizuje zasadania od pondelka do soboty. V priemere sa objaví okolo päť účastníkov a pohyb sa vždy začína strečingom.
„Strečing je veľmi dôležitý. Predtým som to nevedel a začal som behať priamo, po čom som sa zobudil so svalovou horúčkou. Manažéri zmeny vždy koordinujú cvičenia a rytmus behu a na konci sa svaly uvoľnia “, dodáva Raluca.
Každý účastník joggingových túr tiež beží podľa svojich vlastných síl. „Nebežím rýchlejšie alebo bežím pomalšie a zaostávam. Najrýchlejší môžu bežať na mieste a čakať na ostatných, “povedala nám tiež Raluca.
V pondelok sa stretnutie uskutoční večer, o 20.00 h v Calea Şagului, na Profi, v utorok v rovnakom čase na Take Ionescu v sídle policajného inšpektorátu a v stredu v Calea Aradului. Vo štvrtok jazdia ráno, od 8. hodiny, v Calea Şagului a od 8. hodiny v oblasti štadióna „Dan Păltinişanu“. Záujemcovia si môžu zabehať aj v sobotu - štart je o 9. hodine, v Botanickom parku. Bežecké stretnutia sa konajú bez ohľadu na poveternostné podmienky a potvrdenie účasti nie je povinné.
„Odkedy som behal, všimol som si vylepšenia po kardio stránke: behal som na začiatku iba 5 minút, teraz som dosiahol 35. Pokročil som veľa a behám zvyčajne dvakrát týždenne ráno, pretože adrenalín uvoľnený počas behu mi dáva pretečená energia “, vysvetlila nám tiež Raluca Moisi.