Skupiny rizika vypadávania vlasov, veci, ktoré zvyšujú vaše riziko vypadávania vlasov, čo môžete robiť
Rizikové skupiny - veci, ktoré zvyšujú riziko vypadávania vlasov
Príčiny vypadávania vlasov sú rôzne. Najmä u mužov je vypadávanie vlasov často dedičné a dá sa len ťažko zastaviť. Ochorenia alebo výkyvy hormónov môžu tiež viesť k vypadávaniu vlasov u mužov a žien. Existuje tiež niekoľko faktorov, ktoré môžu podporovať vypadávanie vlasov. Ak sa vyhnete týmto veciam, ktoré takmer zvyšujú riziko vypadávania vlasov, vlasy na pokožke hlavy môžu energicky vyrásť do vysokého veku.
Nesprávna strava
Diéta ovplyvňuje nielen vašu postavu, ale aj veľa ďalších vecí vrátane vlasov. Jednostranná strava môže viesť k tomu, že vlasy budú vyzerať tenké a bledé, budú vypadať slamené alebo dokonca vypadnú. To je najmä prípad, keď telo nie je zásobované dostatkom výživných látok. K tomu dochádza predovšetkým ako vedľajší účinok jednostrannej výživy, napríklad prostredníctvom príliš rýchleho občerstvenia, ale môže to byť tiež dôsledok diéty alebo hladovej diéty.
Riziková skupina ľudí, ktorí trpia stratou vlasov v dôsledku nesprávnej výživy, sú tí, ktorí nekonzumujú dostatok vitamínov, minerálov a bielkovín (často vegetariáni a vegáni), ako aj tí, ktorí konzumujú menej ako 1 000 kalórií denne po dlhšiu dobu. . Biotín, vitamín B7, ako aj železo a zinok sú obzvlášť dôležité pre zdravý rast vlasov. Vyvážená strava zameraná na zásobovanie tela širokou škálou látok môže preto pomôcť znížiť riziko vypadávania vlasov. Doplnky výživy môžu tiež pomôcť dodať telu všetky dôležité živiny.
Fajčenie škodí zdraviu - to je už dlho jasné. V poslednej dobe je však tiež známe, že fajčenie alebo všeobecne konzumácia tabaku môžu zvýšiť riziko vypadávania vlasov, najmä u ľudí, ktorí už majú genetickú predispozíciu k vypadávaniu vlasov.
Podľa štúdie má fajčenie o 80% vyššie riziko dedičného vypadávania vlasov. Okamžité ukončenie fajčenia je v tomto prípade málo užitočné, pretože štúdia brala do úvahy aj bývalých fajčiarov - výsledky sa nelíšili od výsledkov súčasných fajčiarov. Množstvo skonzumovaného tabaku má jasný vplyv na riziko vypadávania vlasov, pretože fajčiari reťazcov, ktorí fajčia najmenej 20 cigariet denne, majú obzvlášť vysoké riziko, že budú ovplyvnení dedičným vypadávaním vlasov. Vede sa doteraz nepodarilo zistiť presnú súvislosť medzi fajčením a vypadávaním vlasov. Pravdepodobne sú však krvné cievy poškodené a zúžené, takže vlasy nemusia byť zásobované dostatkom výživných látok.
Znovu a znovu sa uvádza, že stres sa môže zhoršiť alebo dokonca spôsobiť vypadávanie vlasov. Stres môže skrátiť rastovú fázu vlasov a vlasové korienky sa môžu zapáliť, čo podporuje ich vypadávanie. Preto by ste sa mali za každú cenu vyhnúť dlhotrvajúcemu stresu, a to nielen kvôli hrozbe vypadávania vlasov, ale aj kvôli minimalizácii ďalších súvisiacich zdravotných rizík.
tip : Poznáte už „Sana Expert Hair Forte“? - Zistite viac o doplnku výživy SanaExpert Hair Forte na podporu vlasových korienkov v rednúcich a oslabenej štruktúre vlasov:
Na nasledujúcich stránkach nájdete oveľa viac informácií o vypadávaní vlasov, možnostiach liečby a tiež tipy na správnu výživu pre zdravé vlasy. .