Skúsenosti s chudnutím - fórum pre alkoholikov svojpomocne

Vitajte na alkoholickom fóre. Nájdete tu veľa zážitkov od postihnutých, ktorí vám môžu pomôcť s vašou alkoholovou chorobou. Fórum pre alkoholikov pomáha závislým osobám pri svojpomoci, chorobe na alkohole a závislostiach od alkoholu

skúsenosti

Chudnutie/skúsenosti

Moderátor: Moderátori

Príspevok od Spedi »26.03.2007, 12:06 hod

Vo vašej žiadosti mi chýbajú informácie o vašich súčasných stravovacích návykoch.

V každom prípade by som sa vo vašom mene poradil s lekárom, aby sa vylúčili choroby celého gastrointestinálneho traktu a metabolické poruchy.

V mojom prípade sa moja váha vrátila na „normálnu“ úroveň počas prvých šiestich mesiacov sucha. Masívne chudnutie na začiatku netrvalo.

Príspevok od Lilly12 »26.03.2007, 17:15 hod

Po mojom detoxe som mal za sebou aj telesnú váhu. Celé to bolo v rozmedzí takmer 40 kíl, ale moja váha sa podobne ako v prípade Spedi mierne vyrovnala nad normálnu úroveň.

Povedzte nám, čo jete. Dáte si rozumné raňajky a čo si dáte cez deň? ?
Najjednoduchšie by samozrejme bolo spočítať kalórie, ktoré skonzumujete, na internete je k tomu veľa tabuliek a nástrojov. Ak pôjdete pod svoju dennú potrebu, samozrejme chudnete, ak ju prekročíte, budete jesť logicky.