Uspokojivý sex chráni pred srdcovými chorobami
V dobe, keď sa u mnohých ľudí zvyšuje stres v pracovnom živote a veľa párov, ale aj rodín sa sťažuje na čoraz menej prestávok, môže fyzická láska priniesť potrebné uvoľnenie. Časopis Reader’s Digest vo svojom májovom vydaní informuje o nových vedeckých štúdiách, podľa ktorých sexuálny akt vyvoláva v tele početné pozitívne reakcie. Podľa toho sa znižuje hladina cholesterolu, zlepšuje sa krvný obeh, posilňuje sa svalstvo, rozbieha sa tep a podporuje sa rast nových mozgových buniek. „Sex ako súčasť vzťahu zlepšuje psychickú a emocionálnu pohodu mužov a žien,“ uviedla kanadská dvojica a sexuálna terapeutka Kristina Towill.
Už roky odborníci opakovane poukazujú na to, aký dôležitý a zdravý je plnohodnotný sexuálny život. „Páry s aktívnym milostným životom sú šťastnejšie ako tie, ktoré sa nedôverujú, alebo sa už nedajú alebo zriedka stávajú intímnymi,“ hovorí Towill. Existujú však aj preukázané výhody. Štúdie preukázali, že pravidelný sex chráni pred srdcovými chorobami. Vo Veľkej Británii bolo počas desaťročného obdobia sledovaných 900 mužov vo veku od 45 do 59 rokov - u osôb s menej ako dvoma orgazmami týždenne bola dvakrát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na kardiovaskulárne zlyhanie a iné choroby ako u aktívnejších mužov.
Môže sex zastaviť migrény?
Začínajúci záchvat migrény podľa všetkého dokáže zastaviť aj sex. V štúdii v americkom štáte Illinois jedenásť z 34 testovaných osôb uviedlo, že sú po vyvrcholení úplne alebo čiastočne bezbolestné. Vedci predpokladajú, že endorfíny uvoľňované počas milostného aktu pôsobia ako prostriedok proti bolesti. Podobné úľavy od sexu sa zistili pri bolestiach s artritídou a menštruačných kŕčoch. Ženy, ktoré sú intímne so svojím partnerom najmenej raz týždenne, trpia menej poruchami cyklu a plodnosti, ako aj menopauzálnymi príznakmi ako ženy, ktoré majú nepravidelný alebo žiadny sex.
Sex zjavne neprospieva iba vášmu zdraviu a pomáha znižovať stres, ale aj udržuje vás mladým a robí vás krajším. „Napĺňajúci a šťastný vzťah so sexuálnymi intimitami je pre nás dobrý,“ uviedol John Bancroft, riaditeľ Indianského inštitútu pre sex, rod a reprodukčný výskum. Podľa toho sa odhaduje, že ľudia, ktorí praktizujú sex najmenej trikrát týždenne v rámci plného partnerstva, sú až o desať rokov mladšími ako ich rovesníci, ktorí majú intímny styk s partnerom dvakrát týždenne. A je dokázané, že páry, ktoré nemajú pravidelný sex, sa niekedy správajú iba ako priatelia a súrodenci, čo vedie k veľkým sporom a konfliktom.