Skúsenosti s fórom Flexibar

Diskutovať o skúsenostiach s Flexibarom? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Má už niekto skúsenosti so zariadením? Predtým, ako si ho kúpim, by ma zaujímalo, či to naozaj funguje:-). Zdravím Mayla

Flexibar!

Má už niekto so zariadením skúsenosti?
Pred zakúpením by som chcel vedieť, či to naozaj funguje:-).

AW: Flexibar!

Pred operáciou krížneho väzu som raz týždenne absolvoval vo svojom fitnes štúdiu kurz flexibaru. Vždy som si myslel, že je to skvelé, a ak môžem, zúčastním sa znova. Páči sa mi to s taktovkou, aj keď to zo začiatku chce trochu cviku. Na tvojom mieste by som videl, že sa niekde ponúka kurz!

AW: Flexibar!

Nikto iný s tým nemal skúsenosti?

AW: Flexibar!

Japonský flexibar stimuluje malé, hlboko uložené svalové skupiny a podporuje rovnováhu a koordináciu.

Nie je to však zázrak na chudnutie. flexibar je dobrý ako doplnok.

AW: Flexibar!

Prišiel môj Flexi-Bar, hneď začnem a uvidím, či to pomôže.

AW: Flexibar!

@mayla. a aké máš s tým skúsenosti? oplatí sa kúpiť?
Tiez by ma zaujimalo. nie na chudnutie, ale skôr na celkové budovanie svalov.

vopred ďakujem za informácie

AW: Flexibar!

Ahoj,
Nákup sa mi zdá ako užitočný, tréning je veľká zábava a posilňujú sa aj svaly.

AW: Flexibar!

Je to tá čarovná palička, ktorú ste nechali vibrovať pred svojím telom?
Videl som to veľa v televízii, neviem si poriadne predstaviť, ako to funguje.

AW: Flexibar!

Pod Odkaz na komerčnú stránku nájdete viac informácií, knihu som si aj objednal a prečítal, opisuje jeho príbeh.
Základné informácie sú 800 kcal denne a 2 hodiny cvičenia.
Jedlo: s nízkym obsahom tuku a cukru

Schudol 55 kg za 6 mesiacov a drží to už 5 rokov.

Dúfam, že som ich všetky reprodukoval správne:-)

Zmenil Klaubieh (16. 9. 2009 o 9:32 hod.) Dôvod: reklama

AW: Flexibar!

Také veci som pre seba mala! Samotné školenie je veľmi zábavné a ako podpora je tiež veľmi dobré.
Úprimne povedané: Flexibar mám väčšinou v rohu. Cviky na svaly sa dajú robiť celkom bežne, najmä pred televízorom.

Navyše, ani časť s 80 eurami nie je skutočne lacná. Nemyslím si, že skutočné cvičenie je náhradou. A pochádza to tiež viac z oblasti fyzioterapie

Flexibar

Počul už niekto od vás niečo dobré alebo zlé o tréningu na Flexibare?
Je to skutočne také efektívne?

Rozmýšľam, že si niečo také kúpim na ebay. ale chceli by ste vopred zistiť, či to tiež stojí za to, alebo je to iba ďalšie trendy zariadenie, ktoré nakoniec nič neprináša. -)

Zmenil Poseydon (18. 6. 2006 o 9:57)

AW: Flexibar

Nikto vlastne nevie čo? To by mohla byť odpoveď.

AW: Flexibar

Občas trénujem na FS s Flexistabom - kurz sa volá Flexi - Tone (ale táto vec sa často používa aj na iných kurzoch tónu). A doma mám jedného tiež tak postávaného .

Trvá to trochu cviku, kým sa dostanete do flexi švihu, a cviky sú veľmi namáhavé. Obzvlášť účinné sú cviky na ruky (oveľa lepšie ako činky) a žalúdok. Nevýhody: Zábavný faktor je nízky; problémom je motivácia k cvičeniu.

Poradil by som nekúpiť to na ebay alebo čo, kúpil som si tu originálnu tyčinku a nie som s ňou vôbec spokojný. Palica je oveľa mäkšia ako flexi vo Fitti a nemám pocit, že by toho toľko priniesla. (Bohužiaľ až potom som videl, že niektoré sa predávali aj v štúdiu)

Možno nájdete aj športový obchod alebo FS, kde si môžete vyskúšať Flexi.

AW: Flexibar

Dnes som sa zúčastnil skúšobného kurzu na FS. A stavím sa, že moje ramená zajtra budú pekelne horieť.

Naozaj to nie je také jednoduché. Na začiatku som urobil chybu, že som sa pevne držal, palica musí ležať relatívne voľne v ruke, aby sa ňou dalo správne hojdať.

Je pre mňa ťažké nechať to hojdať sa tam a späť a nie hore a dole.

Flexi lišta

Potom znova zviniem starú tému.

Nedávno som dostal aj Flexi-Bar. a to originál.
predtým mal falzifikát od spoločnosti Ebay. a to nebolo nič, najmä preto, že stĺp bol príliš krátky.

Ale s pôvodným som veľmi spokojný. Nemali by ste si však predstaviť zázrak na chudnutie, dokonca Tobias Greb schudol 55 kg nielen vďaka Flexi, ale aj zdravej výžive.
Inak považujem Flexi za dobrý doplnok, pretože určité oblasti, ako napríklad brucho a stehná, sa dajú špeciálne trénovať.

Tiež mám menšie bolesti chrbta.

Je to však s Flexi ako so všetkým ostatným, ak ste nemotivovaní, potom stojí iba v kúte. Musí tu byť teda trochu vôle.

Tyčinka Tobiasa Greba je drahšia, pretože sa javí ako účinnejšia pri spaľovaní tukov.

Moju mam priamo na flexibare. de kúpil.

Inak sú na Ebay aj lacnejšie ponuky, vždy sa však uistite, či je to pôvodná.

AW: Flexibar!

haha, nikdy by som za to neutratil 110euro (so zredukovanim). haha.

to je vtip, nie?

AW: Flexibar!

Darkwing, ako máš pravdu. ani ja by som nebol. Na normálnej domovskej stránke to stojí „iba“ 89 eur, ale stále veľa.
Mal som šťastie a jednu som dostal za výhodnú cenu. inak by som tu určite nikoho nemal.

Kto pozná hojdačku?.

Spoločenstvo svätožiary
Mám pre seba hojdačku. Zaoberal sa už niekto z vás touto časťou?.

LG
Claudia

AW: Kto pozná hojdačku?.

čo je hojdačka a čo s ňou konkrétne robíte? Vygooglil som si to, ale nedokázal som na to prísť.

Kúpil som si hojdačku a sledoval som inštruktážne DVD, až kým som sa neohrial, takže ešte žiadne konkrétne cviky.

Hojdám sa odkedy som vlastnil palicu. Áno. Myslím, že je to veľmi vyčerpávajúce, v nadlaktí. som zvedavý. ako sa tam môžem trénovať.

Myslím si, že to dokonca prináša určitý relax!

Zdravím, dvadsať dole!

Pracujem s tým v štúdiu už dlho a už pár týždňov chodím na kurz raz týždenne. Je to tááák tak zábavné a neuveriteľne intenzívne. Proste skvelé! Neviem, či by som mal motiváciu používať danú vec doma, ale ako ďalší tréningový partner je to proste úžasné!
Ale potom to nemá nič spoločné s relaxáciou, ale skôr s mučením!

Každý, kto si myslí, že táto vec prináša dobré svaly nadlaktia, je na omyle. Všade mám boľavé svaly - len nie tam! Ak to robíte správne, môžete veľmi voľne držať ruky a hojdať sa pomocou napätia tela (hlavne z brušných svalov).

Musím však povedať - originálny Flexi-Bar je jednoducho najlepší. Aldi a spol. Nie sú moc dobrí a švihajú príliš rýchlo a príliš silno.

Flexibar sa mi veľmi páči, ale dá sa urobiť oveľa lepšie. Objavil som kettlebell. Efektívny tréning, ktorý kladie vysoké nároky na silu a zároveň trénuje vytrvalosť.

Príjemnú zábavu pri vyskúšaní!

mohlo by mať zmysel zaobstarať si dva Flexibary, aby ste mohli trénovať obe ruky súčasne?

LG dvadsať dole!

No, predstavujem si to ako ťažké - ale neskôr si to vyskúšam v štúdiu

Teoreticky, ak pracujete jednou rukou (väčšinou sú na hokejke dve), celé telo je s ňou správne vyrovnané. Ťažko mi napadne cvičenie, pri ktorom sa môže hojdať druhá ruka.
Vezmime si ako príklad túto polohu naťahovania (teda jednu nohu položenú vpredu a ohnutú, jednu nohu natiahnutú dozadu), ak teraz otvorím hornú časť tela a natiahnem ruku kolmo nahor a švihnem - na druhú ruku už rozhodne nemám silu v druhej ruke - okrem toho, že by koordinácia išla na flautu

A v skutočnosti to odporuje správnemu tréningovému prístupu - keďže by ste s ním mali trénovať menej paží a viac trénovať celé telo