Skúsenosti s Weight Wachter - Strana 2 - Metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Marie43
Áno, Pandora. „hluchý“ môže byť dobrý! A samozrejme nemáte nervy na to, aby ste skúšali stále nové diéty - to je rozumné a rozumiem tomu!
Treba si však položiť otázku, prečo sú tieto snahy z dlhodobého hľadiska zbytočné!? Možno je v tom háčik - minimálne pre váš vlastný metabolizmus. Takže som premýšľal tam a späť - a vedel som už pred LOGI, že tieto „plné“ porcie na WW musia byť nezmysly. Takže potom - z vlastných dôvodov - som sa dostal k LOGI, aj keď v kľukatých líniách !
Potom tiež pevne verím v túto zvláštnu duševnú chorobu, ktorá spôsobuje zlomyseľnosť mnohých dietujúcich: tukovú fóbiu!
Povedzte niekomu, kto hovoril „tuk ťa robí tučným!“ mal na čele vysvetliť, že je to zle! Pozerá sa na vás, akoby ste nemali rozsvietené všetky svetlá a aj tak by vám neveril ani slovo.
Grace
Takže si myslím, že je úžasné, čo môžete vložiť do členstva vo WW. Teraz už máme sektárske správanie.
Z akého dôvodu tam ľudia s nadváhou chodia. Z dôvodu nádeje na nájdenie cesty k zdravému chudnutiu. S nádejou, že sa stanete štíhlejšími a možno aj zdravšími.
Prečo sem chodí veľa ľudí. Z rovnakého dôvodu. A ako často na fórach s nízkym obsahom sacharidov čítate: „Som späť!“, „Relaps, ako si nájdem cestu späť“. Kde je rozdiel.
Tu na fóre sa to číta málokedy, pretože tu pôsobí pomerne „stabilný“ kmeň úspešných logistov, ale koľkí sa už nikdy neobjavili a zmenu neurobili tak úspešne. Vieme.
Marie43
. no, milosť. nesmiete zabudnúť:
Mám dlhoročné skúsenosti s WW!
A len o tých - a mojich vlastných dojmoch - hovorím tu. To bola tiež otázka, však?
Okrem toho:
WW je veľká korporácia, ktorá má veľa public relations - je nesporné, že veľa sa snaží udržať tých, ktorí chcú schudnúť v programe - že to zahŕňa aj určitú manipuláciu, je viac než pravdepodobné!
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy Marie43 (28. februára 2007, 17:14)
Pandora
Doteraz som dvom ľuďom hovoril o LOGI, ale aj preto, že viem, že ich už diéty unavujú, so záujmom počúvali, aj keď predpokladám, že najskôr uvidia, ako sa vyvinie poľný test „Pandora“
Nielen „tuk robí tuk“, ale aj „jedzte sacharidy“. Vždy som si myslel, že by bolo najlepšie mať trochu všetkého, to je podľa Fit for Life a kombinácie jedál. Na druhej strane by som sa nikdy nemohol zaobísť bez tuku, ale vynechať rovnako dobré sacharidy, pretože by som vám vtáka ukázal aj dnes, keby existovali a) nie všetky tieto štúdie o účinkoch sacharidov ab) ako tieto referencie.
S Pozdravom
Pandora
Marie43
@ Pandora:
to je presne skúsenosť aha: premýšľať o „múdrosti“, ktorú človek prijal ako danú Bohom!
Napríklad moji rodičia majú obaja problémy so srdcom. a podľa toho dávať pozor na ich stravu. Z raňajkového vajíčka - ktoré je k dispozícii iba o štátnych sviatkoch! - vytiahne sa žĺtok. zlý cholesterol. Živočíšnemu tuku sa aj tak vyhýbame. ale krajec chleba moze byt aj viac. atď.
Vtip: samozrejme, že mi neuveria, keď im hovorím o LOGI! Mám 43 a už som mala za sebou strašne veľa neúspešných diét, na ktoré sa usmievam iba keď im o tom poviem. Je to vlastne škoda.
Môj „poľný test“ bol už s 3 kg úspešný. a je mi jedno, či je to viditeľné pre ostatných alebo nie! Už dlho sa cítim dobre - jednoducho preto, lebo moje stravovacie správanie sa uvoľnilo! To je niečo - a zvyšok sa tiež vyvinie dobre. som si istý!
Zdravím - a prajem pekný deň. Marie
slimák
Dobré ráno!
Keď som bol mladý, už som s WW vyskúšal niekoľko vecí. Nie na stretnutí, ale na CD. Mala som o pár kíl menej, ale po niekoľkých týždňoch som sa neustále odlamovala, pretože ma prenasledoval hlad. Ak sa pozorovalo GL, veci sa zlepšili oveľa lepšie. Predovšetkým si všímam, že jem lepšie s nízkym obsahom sacharidov ako s nízkym obsahom tuku.
slaný
Nebol som s WW, ale so skupinou, ktorá cvičila lowfat. bolo povolených maximálne 30 gramov tuku denne. (Na rozdiel od klasickej lf30, kde 30% kcal môže pozostávať z tuku, ale vychádza mi to zhruba rovnaké).
Odborník na výživu („Iba tuk vás zbaví tuku!“) Metódu veľmi dobre pozná a neustále sa stretávate s niekým, kto robí deň ryže alebo ovocia alebo celý deň alebo iný „deň detoxikácie“.
Napríklad v deň cestovania. môžete jesť 100g nesolenej ryže so zeleninou a ovocím denne. Väčšina ľudí si rád dá na raňajky pohár Hipp alebo slivky Natreen a na obed a večeru ryžu s cisárskou zeleninou alebo chilli. bez carne.
Počas ovocného dňa môžete jesť iba ovocie s otrubami a ľanovým semienkom.
A potom urobíte dva z týchto „škvarových dní“ týždenne. Je samozrejmé, že váha klesá. Rovnako rýchlo však opäť stúpa!
Vždy som namiesto vajec a masla piekla koláče s jablkovou omáčkou. To ešte dnes počujem
V živote neľutujem takmer nič, ale že som tento kurz (2x) absolvoval s váhou 58-60kg na 165 cm, mrzí ma to zo srdca!
Ale teraz som tu a dúfam, že mi to svätý Logi odpustí!
S Pozdravom
Steffi
Tento príspevok bol už raz upravený, posledný bol slaný (1. marca 2007, 13:54)
slaný
Tento príspevok bol už raz upravený, posledný bol slaný (1. marca 2007, 13:53)
hviezdička
Po mojich posledných vláknach „zúfalstva“ tu na fóre, že Logi so mnou už „neriadi“, som pred tromi týždňami šiel na WW. Doteraz som bol zástancom Logiho a trochu som sa usmieval na všetkých návštevníkov WW, ale musím povedať:
Cítim sa dobre! Stále jem iba celozrnné výrobky, každú chvíľu si doprajem cestoviny (ktoré mi počas mojich Logiho dní veľmi chýbali), varím s nadšením, jednoduché WW recepty a schudla som 3 kilá. A nielen to, zmenšil sa mi aj obvod brucha a stehien.
Keď si teraz spočítam body, najskôr si všimnem, čo som do seba predtým napchával. Tiež takzvané veci vyhovujúce logi.
Nikdy som nemal takú pestrú stravu.
Myslím si, že každý si myslí, že „ich“ metóda je správna a najlepšia.
Marie43
Mona Lisa
Hlavným problémom je stále udržiavanie hmotnosti. Schudnúť dokážem takmer pri každej diéte. S LF 30 som tiež schudol 15 kíl, a to aj za relatívne krátky čas, ale váhu som dokázal udržať iba pol roka, potom to pomaly ale isto išlo opäť hore a pribudlo ďalších 15.
S Logi si bez problémov strážim kilá (18-20), ktoré som zhodil.
martina
hviezdička
Áno, Martina, mám. A aj napriek svojej počiatočnej nedôvere k WW musím povedať, že s ňou naozaj veľmi zdravo jem.
Niektoré veci som si mohol vziať od Logiho a nejaké veci si budem môcť vziať aj od WW. A keďže som sa vždy rád zaoberal stravou, rád si počítam body.
Možno dokážem pre seba nakresliť podstatu a zostaviť dobrý mix všetkého, aby som udržal svoju váhu.
Katarína1712
Ahoj moji drahí
teraz sa chcem znova ozvať .
Po tom, čo som minulý rok a predminulý rok začal s dvoma pokusmi o LOGI, som sa cítil veľmi príjemne, ale nechcel som sa vzdať ani jedného kilogramu, pretože som jednoducho príliš interpretoval pravidlá LOGI vo svoj prospech, teraz je to druhýkrát WW riadený.
Ale s iným pohľadom na vec. Rovnako ako Sternchen a Grace som si našiel svoju vlastnú cestu. Počítam body, ale skús implementovať to, čo som sa naučil na LOGI, a variť červenú a zelenú knihu LOGI hore-dole s nadšením.
Iste, nejde o LOGI v klasickom zmysle, ale pre mňa je to spôsob, ako sa vyživovať spôsobom, v ktorom sa cítim dobre (kh-zle), ale stále existuje kontrolná inštancia spočítavania bodov. Iste, aj ja konzumujem viac bodov vo forme tuku ako je uvedené v WW, ale nie sú tam žiadne cestoviny, chlieb, zemiaky a ryža.
Myslím, že sa cítim ako mnoho ďalších. Môj problém je prehnaný. Pod logom to vždy bolo „prečo. Môžem to krémovať! A napriek tomu syr!“ A na WW boli tony povolených rezancov. A je zrejmé, že toto správanie nevedie k želanému úspechu, a teda k frustrácii.
Milé pozdravy WOGI
Katarína
Grace
Robím to presne tak, ako si to popísal, a presne tak som sa správal aj k Logimu. Príliš veľa slobody pre Mampfera. Iba jeden by nemal spomínať na našu cestu v skupine príliš nahlas. * Gggggggg *
PS.: Trúfal som si na to aj druhý deň. Jedna žena „musela“ hodovať na vynikajúcich švédskych stoloch a povedala, že je tu vynikajúce mäso v omáčke so zemiakmi/spaetzle atď. A veľa šalátov a zeleniny. Takže som dal tip, aby som jedol mäso, zeleninu a šalát. Hm, myslím, že si mysleli, že som sa zbláznil. BEZ NUDLOV. Priznám sa, že to bol hlúpy nápad spomenúť to. Mimochodom, chudnem teraz, bez všetkých týchto ľahkých vecí a s väčším obsahom tuku, ako je „povolené“.