Pravda o minerálnej vode Mýty, ktoré ste považovali za skutočné; znamenitý
Je sýtená minerálna voda zdravá alebo nie? Balónuje nás, spôsobuje nám kyslosť alebo je výživnejšia ako plochá?
Mýtus: Minerálna voda nie je taká zvlhčujúca ako čistá voda
Falošné. Pretože minerálna voda je neperlivá voda, nemáme dôvod domnievať sa, že by bola menej zvlhčujúca. Štúdia University of South Carolina v USA na vzorke niekoľkých stoviek ľudí, ktorí práve skončili hodinu športu, navyše ukázala, že minerálna voda je rovnako zvlhčujúca ako čistá voda. Podľa doc.ro si špecialisti všimli tendenciu ľudí piť kvôli príjemnej chuti väčšie množstvo sýtenej minerálnej vody v porovnaní s tou plochou.
Mýtus: Minerálna voda je škodlivá pre zuby a kosti
Čiastočne pravda. Kyselina uhličitá, ktorá vzniká, keď sa kyslík stretne s oxidom uhličitým, môže erodovať povrch zubov, ale len vo veľmi veľkom množstve. Dalo by sa teda povedať, že je pravda, ak budete piť minerálnu vodu, najmenej 2 litre denne, niekoľko rokov. Účinok je taký jemný, že nikdy viditeľne neovplyvní vaše zuby. Pokiaľ ide o zdravie kostí, všetky doterajšie štúdie preukázali, že minerálna voda nemá vplyv na hustotu kostí.
Mýtus: výkrm minerálnej vody
Falošné. Minerálna voda vás momentálne nafúkne, najmä ak pijete väčšie množstvo. Preto môžete mať mylný pocit, že priberáte. Okrem toho vám môže dokonca pomôcť schudnúť. Bublinky v minerálnej vode vám môžu navodiť pocit sýtosti, ktorý vám pomôže v boji proti hladu počas diéty, najmä nalačno alebo medzi jedlami.
Mýtus: Minerálna voda spôsobuje pálenie záhy
Falošné. Samotná minerálna voda nespôsobuje u zdravých ľudí pálenie záhy ani žalúdočný reflux. Namiesto toho, ak trpíte gastritídou, pálením záhy alebo žalúdočnými problémami, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako si vyberiete medzi obyčajnou a minerálnou vodou. Na pozadí zvýšenej kyslosti z iných príčin môže minerálna voda zhoršovať nepríjemné príznaky.
Kontraindikácie minerálna voda
Existujú aj situácie, v ktorých je sýtená minerálna voda kontraindikovaná, ale lekár vás na tieto situácie upozorní. Napríklad pacienti so syndrómom dráždivého čreva by mali úplne obmedziť príjem sýtenej minerálnej vody, pretože táto voda zhoršuje špecifické príznaky tohto syndrómu.
Ostatné tituly:
Technické problémy vrátane kontaminácie počas odberu vzoriek (napríklad nárazník sa náhodne dotkne rukavice ...
Zdravie a imunita mozgu závisia od čriev a tráviace ťažkosti môžu oslabiť celé telo. Výskum ...
Baran Môže to byť deň venovaný láske, s krásnymi sľubmi, s pompéznymi vyhláseniami, s plánmi ...