Skúškové obdobie je pre študentov mimoriadne stresujúce
Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.
Jedna tretina dospievajúcich spája testy na strednej alebo vysokej škole s nespavosťou, nočnými morami, panikou a nutkavým stravovaním. Psychológovia tvrdia, že najťažšie je to pre študentov stredných škôl, ktorí veria, že nebudú mať kariéru, ak nezoberú maturitu.
Klinická psychologička z Bukurešti si všimla na jej synovi a spolužiakoch obrovský stres, ktorému boli vystavení pri hodnotiacej skúške: „Mali sme tínedžerov, ktorí prišli po skúške schopností absolvovanej s nízkou známkou, po strese, ktorému boli vystavení. predmet ".
Dva zdroje stresu sú nudný systém a niekedy nereálne očakávania rodiny.
Žiaci 8. ročníka cítia tlak na vyššiu známku ako strach z nesklamania svojich rodičov. Namiesto toho absolventi, ktorí sa pripravujú na Bac, sledujú mentálny vzorec dospelých: boja sa straty svojej budúcnosti. Prvým znakom je verbalizácia strachu: študent hovorí „Myslím, že to neberiem“, aj keď sa neustále učil.
Štúdie vykonané psychiatrami na stredoškolákoch a ich rodičoch ukazujú, že úroveň stresu pociťovaná dospievajúcimi počas školského roka je vyššia ako u dospelých a vrcholy sa objavujú v období pred skúškami. V Rumunsku sa po každom národnom teste v štatistikách objavujú tisíce kandidátov, ktorí sa zaregistrovali, ale skúšky neabsolvovali. Toto je jedno z vysvetlení.
Olivia Frățilă, psychologička: „Stres dosiahol vysoký stupeň. Existujú aj fyzické príznaky: už nemôže spať, má bolesti hlavy, bolesti žalúdka, zvracanie. Dieťa môže odmietnuť skúšku, môže odmietnuť učiteľov, s ktorými pracovalo. Úzkosť a neskoršia depresia sú si veľmi blízke. ““
Okamžitý zásah rodiny je zásadný. Rodičia by mali otvorene diskutovať o svojich očakávaniach a očakávaniach svojich detí. Dajte mu pár hodín voľna. Pošli ho na prechádzku, uistite sa, že odpočíva a naje sa včas a dosť.
Napriek krátkodobej pamäti nám mozog nedovolí „vykrmovať prasa“ v predvečer skúšky; na urovnanie sú potrebné informácie. Množstvo asimilovaných informácií je s učebnicou v ruke pred vstupom do testu prakticky nulové.