Skutočný tuk - najedzte sa do sýtosti a získate dopravu zdarma z knihy

Nie sú žiadne komentáre

Buďte prvý, kto komentuje „Pravý tuk - najedzte sa dosýta a chudnite“.

skutočný

- jednoduchá použiteľnosť a jednoduché princípy
- spochybňuje súčasnú stravu a zákaz tukov
- nový medzinárodný trend v oblasti výživy smerom k nízkym obsahom sacharidov

Tuk sa považuje za výkrm a je súčasťou jedálnička už mnoho rokov.

- jednoduchá použiteľnosť a jednoduché princípy
- spochybňuje súčasnú stravu a zákaz tukov
- nový medzinárodný trend v oblasti výživy smerom k nízkym obsahom sacharidov

Tuk sa považuje za výkrm a je súčasťou jedálnička už mnoho rokov.

Pravý tuk - najedzte sa dosýta a chudnite

Stravovanie proti zabudnutiu

Učebnica zdravého stravovania

Paleo princíp zdravej výživy vo vytrvalostných športoch

Heike Malisic, Beate Nordstrand

Takto sa pečeni odbúrava tuk!

Pohodová postava s 5-prvkovou stravou

Môj spôsob, ako sa cítiť dobre

- jednoduchá použiteľnosť a jednoduché princípy
- spochybňuje súčasnú stravu a zákaz tukov
- nový medzinárodný trend v oblasti výživy smerom k nízkym obsahom sacharidov

Tuk sa považuje za výkrm a mnoho rokov má zakázané v strave ľudí s nadváhou. Je však skutočne na vine tuk v 21. storočí za problémy s hmotnosťou? Švédsky lekár Andreas Eenfeldt radikálne spochybňuje vieru predchádzajúcich poradcov a odmieta súčasné stravovacie plány.
Jeho prístup je: Ďaleko od sacharidov, cukru a škrobu, smerom k strave s vysokým obsahom tukov - LCHF (Low Carb High Fat).
Táto revolučná kniha radí jesť, chudnúť a zostať štíhla pre lepšie zdravie pomocou jednoduchých zdrojov.
Podľa najnovších zistení vás tuk a bielkoviny natrvalo zasýtia a premieňajú sa na energiu. Naše telo naopak premieňa sacharidy na glukózu a ukladá si to ako rezervu v bunkách. To rýchlo opäť vytvorí pocit hladu, ktorý vedie k novému príjmu potravy a priberaniu na váhe.
Táto revolučná kniha vám odporúča, aby ste natrvalo zmenili svoje stravovacie návyky a aby ste sa stravovali jednoduchými prostriedkami na zlepšenie zdravia. Nízkosacharidová strava podľa LCHF má pozitívny vplyv aj na cukrovku.

  • Autor: Andreas Eenfeldt
  • Nezmenená dotlač, 312 strán, s ilustráciami, rozmery: 13,9 x 21,1 cm, škatuľka (TB), nemčina
  • Preklad: Schönauer, Robert; Schönauer, Gunnela
  • Prekladateľ: Robert Schönauer, Gunnela Schönauer
  • Vydal Ennsthaler
  • ISBN-10: 3850689182
  • ISBN-13: 9783850689182
  • Dátum vydania: 07.03.2018