Škvrny Vyhlasujete vojnu pupienkom pomocou týchto odborných tipov - FIT FOR FUN
Malé čierne bodky, začervenanie alebo škaredé akné: škvrny sú nepríjemné a vždy nepríjemné. Tu nájdete informácie o tom, čo môžete robiť s otravnými pupienkami a ako im konkrétne zabrániť.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Najmä v zime môžu nízke teploty a ohrev vzduchu rýchlo spôsobiť škvrnitú a mastnú pokožku. Ošklivé pupienky nielenže vyzerajú škaredo, ale je často ťažké sa ich zbaviť.
Dermatológ a hviezda YouTube Dr. Sandra Lee („Dr. Pimple Popper“) svoje najlepšie tipy, ako sa rýchlo zbaviť pupienkov a v lepšom prípade ich vôbec nezískať.
1. Drž sa ďalej
Aj keď to môže byť ťažké, mali by ste pupienky nechať samé a zbytočne na ne netlačiť. To môže zhoršiť opuch a spôsobiť zjazvenie.
Ak stále neodoláte, sledujte Dr. Leeova mantra a skúste to vyjadriť, ak môžete.
Ak uvidíte iba začervenanie, pupienok bude pokračovať v horení, ak ho zatlačíte.
„Počkajte, kým sa vytvorí malá biela bodka, alebo použite teplý obklad na urýchlenie tohto procesu,“ radí Dr. závetrie.
Predtým, ako pupienok zasiahne golier, je mimoriadne dôležité dôkladne si umyť tvár a ruky, aby sa do malej rany nedostali okamžite nečistoty a baktérie.
"Stlačte pupienok zo všetkých smerov, kým nevyjde biely a trochu červený. Ale nepreháňajte to," varuje odborník. „Čím viac stlačíš, tým väčší bude opuch.“
2. Poznajte svoj typ akné
Každá pokožka je iná. Preto nie všetky triky fungujú rovnako pre každého. Vedieť, o aký druh vady sa jedná, môže byť rozhodujúce pri riešení pupienkov.
„Ak viete, ako škvrny vyzerajú, či už ide o čierne bodky, pustuly alebo cysty, môžete proti nim podniknúť lepšie kroky,“ vysvetľuje Dr. závetrie.
Aj ľahké lieky často pomáhajú pri čiernych bodkách, zatiaľ čo tieto budú mať malý vplyv na cystické akné. Ak máte pochybnosti, dermatológ vám môže pomôcť s liečbou a predpisom.
3. Nezabudnite na svoj hydratačný krém
Ak máte mastnú pleť, hydratačný krém je pravdepodobne to posledné, na čo myslíte. Počas liečby akné však môže pokožka rýchlo vyschnúť, stať sa červenou a šupinatou.
„Pravdepodobne budete potrebovať viac hydratačného prostriedku, inak bude vaša pokožka príliš suchá,“ hovorí Dr. Lee. "Krémy nedávajú pokožke mastnú, ale vlhkú a pružnú pokožku."
Najlepšie je použiť pleťovú vodu. Je na vodnej báze a pokožku nadmerne nemastí.
4. Vlasy sú tiež rozhodujúce
Na vlasoch sú oleje, ktoré sa pri permanentnom kontakte môžu samozrejme tiež dostať na pokožku a do pórov a spôsobiť pupienky.
„Ľudia, ktorí nosia najmä poníka, majú často kožné problémy na čele,“ hovorí Dr. Lee. Ak chcete dať pokožke určitý priestor na dýchanie, odporúča vám, aby ste si vlasy doma pripínali smerom od tváre.
Používanie bohatých vlasových výrobkov môže tiež viesť k zvýšeniu pupienkov alebo akné. „Držte sa ďalej od ťažkých a mastných výrobkov, ako sú oleje alebo gély,“ vie dermatológ. Namiesto toho navrhuje svetlú penu.
5. Buďte opatrní v posilňovni
Spotené sedenie v posilňovni je dobré pre vaše telo, ale môže to byť kontraproduktívne pre vaše akné. „Nadmerné potenie upcháva póry,“ vysvetľuje Dr. závetrie.
Aj keď po cvičení nie je čas na sprchu, mali by ste si tvár vždy dôkladne umyť.
Pomôcť vám môže tiež opatrnosť, aby ste si počas cvičenia nezotierali pot z tváre rukami, pretože na prstoch budete mať určite veľa baktérií.
6. So slnečným krémom to nepreháňajte
Nielen v lete, ale aj na lyžiarskych dovolenkách vám mastné krémy na opaľovanie môžu upchať póry. Čím vyšší je slnečný ochranný faktor, tým väčšie je riziko poškodenia pórov.
Preto by ste mali používať krémy s nižším SPF na pleťové škvrny a častejšie navštevovať tieň, aby ste sa chránili pred slnkom.
„Ochranný slnečný faktor 15 alebo 30 ponúka veľmi dobrú ochranu pokožky,“ hovorí Dr. závetrie.
„Nemá však zmysel staviť na 50 alebo 100, pretože pokožka už nie je chránená, ale trpí obsahom tuku, ktorý obsahuje.“
7. Zmeňte svoje zvyky
Ak to všetko nepomáha, zvážte zmenu niektorých svojich návykov, ak nie sú ideálne pre vašu pokožku.
Pupienky môžu byť tiež zvýhodnené stresom alebo tučnými jedlami. Pokožke neprospieva ani málo spánku, pretože sa regeneruje cez noc.
Zdravá strava, veľa vody a trochu odpočinku sú prospešné nielen pre celé telo, ale môžu pomôcť aj proti nečistotám.