| . Stále som chcel zhodiť pár kíl
PS: pri rýchlom občerstvení ti bude viac zle.
# 139 Andarson, „. Matkine kurčatá ...“ - MATKA.
Poviem vám niečo zaujímavé. Pinan 2004 Zaoberal som sa výkonnostným športom, mal som CMS aj v športe.
Mal som maximálne 60-65 kg. po ukončení športu som začal priberať. na rok a pol som dal na 40 kg. V máji 2009 som vážil 120kg.
Tí, ktorí kedysi zhodili nadbytočné kilogramy, vám dodajú väčšiu dôveryhodnosť vo svoje vlastné sily, ale keď uvidíte, že zdravie pokračuje, vidieť na vlastné oči. Navyše, ak máte počítač, je to veľmi nebezpečné.
V auguste som už mala 103kg. V zime je najlepšie udržiavať kg. Chcem dosiahnuť a udržať cieľ 95 kg a myslím si, že bude prijatý.
Pre tých, ktorí odporúčajú beh SASI DEA O PALMA. Keď priberiete kilá navyše, beh je pri každom prechladnutí vonku a pri každom daždi škodlivý pre vaše kolená. Pocítite bolesť v kolenách.
a btw, je téma. Názov je iný, význam je rovnaký
| 