Sladké drievko bojuje proti žalúdočným refluxom a tráviacim ťažkostiam
Koreň sladkého drievka, jeden z najstarších bylinných liekov, sa používa dodnes, najmä na boj proti gastroezofageálnemu refluxu a tráviacim ťažkostiam.
Sladké drievko pochádza z koreňa rastliny sladkého drievka alebo mývala obyčajného (Glycyrrhiza glabra), pôvodom zo západnej Ázie a južnej Európy a dlho sa používalo na liečenie rôznych chorôb, ale aj na dochutenie cukríkov, nápojov a liekov. Napriek tejto histórii je vedeckým výskumom podporené iba niektoré z jeho použití. Sladké drievko môže mať navyše zdravotné riziká.
Na čo sa dá koreň sladkého drievka použiť?
Koreň sladkého drievka sa v tradičnej čínskej medicíne na Blízkom východe a v Grécku používa na zmiernenie bolesti žalúdka, zníženie zápalu a na liečbu problémov horných dýchacích ciest.
Dnes veľa ľudí používa koreň sladkého drievka na liečbu stavov, ako sú pálenie záhy, reflux kyseliny, návaly horúčavy, kašeľ a bakteriálne a vírusové infekcie. Čaj navyše údajne upokojuje bolesti v krku, zatiaľ čo miestne gély liečia kožné ochorenia, ako je akné alebo ekzémy. Všeobecne je dostupný vo forme kapsúl, tekutých doplnkov alebo masti.
Hlavnou účinnou látkou z koreňa sladkého drievka je glycyrizín, zodpovedný za sladkú chuť koreňa, ako aj za jeho antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Glycyrizín je však tiež spájaný s mnohými vedľajšími účinkami koreňa sladkého drievka. Výsledkom je, že niektoré výrobky používajú sladké drievko, z ktorého bola táto látka odstránená. Aké sú potenciálne výhody sladkého drievka?
Sladké drievko môže pomôcť v prípade kožných ochorení
Koreň sladkého drievka obsahuje viac ako 300 zlúčenín, z ktorých niektoré majú silné protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky. Štúdie na zvieratách a v skúmavkách kombinujú glycyrizín s protizápalovými a antimikrobiálnymi účinkami. Vďaka tomu sa extrakt z koreňa sladkého drievka používa na liečbu rôznych kožných ochorení vrátane akné a ekzémov.
V dvojtýždňovej štúdii, do ktorej bolo zapojených 60 dospelých, sa lokálnym použitím gélu s extraktom z koreňa sladkého drievka výrazne zmiernil ekzém. Aj keď sa na liečbu akné používali lokálne gély, výskum účinnosti tohto problému je zmiešaný a dosť obmedzený.
Sladké drievko môže znížiť žalúdočný reflux a poruchy trávenia
Extrakt z koreňa sladkého drievka sa často používa na zmiernenie príznakov zažívacích ťažkostí, ako sú žalúdočný reflux a bolesti žalúdka. V 30-dňovej štúdii, do ktorej bolo zapojených 50 dospelých s tráviacimi ťažkosťami, viedlo užívanie 75 mg kapsuly sladkého drievka dvakrát denne k výraznému zmierneniu príznakov v porovnaní s placebom. Extrakt môže tiež zmierniť príznaky gastroezofageálnej refluxnej choroby GERD. V 8-týždňovej štúdii s 58 dospelými s GERD viedla nízka dávka kyseliny glycyrizínovej v kombinácii so štandardnou liečbou k výraznému zmierneniu príznakov. Aj keď sú tieto výsledky sľubné, sú potrebné rozsiahlejšie štúdie na ľuďoch.
Sladké drievko môže mať protirakovinové vlastnosti
Vďaka obsahu rastlinných látok s antioxidačnými a protizápalovými účinkami bol extrakt z koreňa sladkého drievka skúmaný kvôli ochranným účinkom proti určitým typom rakoviny. Súvisí hlavne so spomalením alebo prevenciou bunkového rastu rakoviny kože, prsníka., prostaty a kolorektálneho karcinómu. Pretože sa výskum obmedzuje na zvieratá, jeho účinky na ľudskú rakovinu nie sú známe.
Sladké drievko môže zmierniť poruchy horných dýchacích ciest
Vďaka svojim protizápalovým a antimikrobiálnym účinkom môžu byť extrakt z koreňa sladkého drievka aj čaj užitočné ako prostriedky na liečbu chorôb horných dýchacích ciest. Štúdie na zvieratách preukázali, že glycyrizínový extrakt pomáha zmierňovať príznaky astmy, najmä ak sa používa ako doplnok k liečbe odporúčanej lekárom.
Sladké drievko môže poskytnúť ochranu pred dutinami
Koreň sladkého drievka môže pomôcť chrániť pred baktériami, ktoré spôsobujú dutiny. 3-týždňová štúdia, ktorá zahŕňala 66 detí predškolského veku, ktoré konzumovali lízanky bez cukru s 15 mg koreňa sladkého drievka dvakrát denne, ukázala, že sladké drievko významne znížilo počet baktérií. Streptococcus mutans, ktoré sú hlavnou príčinou vzniku dutín.
Extrakt z koreňa sladkého drievka súvisí aj s ďalšími potenciálnymi výhodami, ako je regulácia hladiny cukru v krvi u diabetikov, znižovanie symptómov menopauzy a prispievanie k liečbe hepatitídy C.
Kto by nemal konzumovať sladké drievko
Krátkodobé užívanie doplnkov a čajov z koreňov sladkého drievka sa považuje za prevažne bezpečné. Vysoké dávky však môžu spôsobiť vedľajšie účinky a ľudia s určitými zdravotnými problémami sa im možno budú chcieť vyhnúť alebo sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnú užívať lieky na sladké drievko. Ukázalo sa, že zvýšené hladiny glycyrizínu spôsobujú abnormálne zvýšenie kortizolu (stresového hormónu), ktorý môže spôsobiť nerovnováhu tekutín a elektrolytov.
Ľuďom s vysokým krvným tlakom, kongestívnym srdcovým zlyhaním, ochorením obličiek alebo nízkou hladinou draslíka sa odporúča vyhýbať sa výrobkom zo sladkého drievka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa tiež mali vyhýbať sladkému drievku, pretože glycyrizín počas tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj mozgu dieťaťa. V jednej štúdii mali deti matiek, ktoré počas tehotenstva konzumovali veľké množstvo sladkého drievka s glycyrizínom, vyššie riziko vzniku porúch mozgu v neskoršom živote. Tehotné ženy by sa preto mali vyhýbať doplnkom koreňa sladkého drievka a obmedziť príjem sladkého drievka v potravinách a nápojoch.
Ukázalo sa, že koreň sladkého drievka interaguje s niekoľkými liekmi, ako sú lieky na krvný tlak, lieky na riedenie krvi, lieky znižujúce hladinu cholesterolu vrátane statínov a antikoncepčné prostriedky na báze estrogénu, diuretiká a nesteroidné protizápalové lieky ( NSAID).
Ľudia, ktorí užívajú niektorý z týchto liekov, by sa mali vyhnúť produktom koreňového sladkého drievka, pokiaľ na to nemajú súhlas lekára. V súčasnosti neexistujú žiadne štandardné odporúčania pre dávkovanie. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Európsky vedecký výbor pre potraviny (CFS) však odporúčajú obmedziť príjem glycyrrhizínu na maximálne 100 mg denne.