Sladký kmínový čaj - naučte sa, ako ľahko a zdravo schudnúť!
Čaj zo sladkého kmínu je spoľahlivým spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom. Ak ste ešte nepočuli o výhodách sladkého kmínu pre vašu postavu, zistite, že sa dá úspešne použiť v procese chudnutia a na rozdiel od klasických tabletiek a doplnkov na chudnutie má kúra so sladkým kmínovým čajom na telo iba pozitívne účinky.
Pravidelne konzumovaný vo forme čaju, sladký kmín prispieva k chudnutiu. Aby boli účinky maximálne, samozrejme sa odporúča paralelne držať ľahkú stravu.
Bohatý na vitamíny B a C.
Dobré diuretikum a preháňadlo
Okrem toho, že pôsobí ako potlačovač chuti do jedla, je sladký kmínový čaj tiež dobrým diuretikom a preháňadlom, rovnako ako antioxidačným a metabolickým stimulantom. Kvôli týmto vlastnostiam sa kmínový čaj odporúča pri diétach.
Aj keď má pozoruhodné priaznivé účinky, sladký kmínový čaj začne účinkovať časom, a preto sa odporúča piť dlhší čas.
Poznámka: kvôli laxatívnym účinkom, ktoré má kmínový čaj, je dobré myslieť na obdobie, v ktorom je dobré ho používať. Hovorím to preto, lebo ak pracujete napríklad s verejnosťou, nemyslím si, že je veľmi dobrý nápad používať čaj s močopudnými účinkami.
Spôsob prípravy
Na prípravu sladkého kmínového čaju v kombinácii so žihľavou potrebujete lyžicu semienok sladkého kmínu a dve lyžice listov žihľavy, ktoré zalejte 3 šálkami vody a priveďte k varu. Ak chcete pripraviť čaj iba zo sladkých kmínových semien, nalejte 4 polievkové lyžice semien do už prevarenej vody, potom nechajte čaj zovrieť ďalších 5 minút a potom ho odstavte z ohňa a nechajte lúhovať 5 minút. Čaj sa môže piť teplý aj studený, 3-4 krát denne.
Opatrne !
Nadmerná konzumácia sladkého kmínového čaju môže mať nepriaznivé účinky na tráviaci systém a spôsobiť kŕče.
Sladký kmínový čaj sa tiež neodporúča tehotným ženám alebo ľuďom trpiacim epilepsiou. Kmín môže byť vo vysokých dávkach toxický, preto neprekračujte odporúčanú dávku. Ak ste alergický na kmín, prestaňte piť čaj a poraďte sa s lekárom. Najbežnejšie príznaky sú: svrbenie a začervenanie kože.