Sladký paleo raňajkový koláč - recept

Recept na sladký raňajkový koláč Paleo je pripravený behom chvíľky a je skutočnou lahôdkou s banánom a avokádom.

Pc avokádo Ks banán Pc brokolica Polievková lyžica s dátumom (alternatívne med) Pc vajcia štipka soli Msp škorica Ks cuketa

0,5
1
0,5
2
2
1
1
0,5

16 min., Celkový čas
8 minút čas na prípravu
8 minút Čas varenia

• Recepty na dezerty
• Diétne recepty
• Nízkotučné recepty
• Raňajkové recepty
• Zdravé recepty

Všetky kategórie

• Bezlepkové recepty
• Recepty na koláče
• Mikrovlnné recepty
• Rýchle recepty
• Vegetariánske recepty
• Ľahké recepty
• Avokádové recepty
• Recepty na jedlo z mozgu
• Recepty na brokolicu
• Banánové recepty
• Recepty bez laktózy
• Recepty s nízkym obsahom sacharidov

1. Vložte banán, polovicu avokáda, 2 lyžice datľovej pasty a 2 vajcia so štipkou soli a škorice (podľa vašej chuti) do kuchynského robota a na pyré, až kým nebudete mať peknú homogénnu zmes.
2. 1/2 cukety nastrúhame na kuchynskom strúhadle, 1/2 brokolice nasekáme ešte o niečo hrubšie (aby mal koláč lepšiu konzistenciu, inak len mäkne.).
3. Zmes z kuchynského robota vložte do misky vhodnej na mikrovlnné žiarenie pod nakrájanú zeleninu, zakryte kuchynskou utierkou a vložte do mikrovlnnej rúry. Podľa mikrovlnnej rúry "zohrievajte" asi 6 - 8 minút. Pozor: Hmota trochu stúpa, preto nechajte v nádobách dostatok priestoru.
4. Vyberte ho z mikrovlnky, otočte ho na tanier a sladký paleo raňajkový koláč je hotový.

PODOBNÉ RECEPTY

Gaštanový koláč (paleo)

Tento gaštanový koláč (paleo) je vynikajúci, šťavnatý a dobrý. Tento recept určite prekvapí zmysly. Určite to vyskúšajte!

ZRNOVÁ PÁR PALEO

Recept na zdravé občerstvenie medzi nimi vždy chutí dobre. Paleo müsli tyčinka s kokosovou príchuťou a chrumkavými orieškovými kombináciami.

APPLE-CINNAMON DEZERT (PALEO)

Nebeský jablkovo-škoricový dezert (paleo) vyrobený z jablka, medu, škorice, hrozienok a mandlí. Recept na miestne pochúťky.

MELON GAZPACHO

Skutočne kreatívnym receptom je melónové gazpacho. Táto studená polievka má obzvlášť aromatickú chuť.

QUITTEN-CHUTNEY (PALEO)

Vynikajúce chutney z dule (paleo) chutí vynikajúco a je dochutené hruškami, medom a citrónom. Recept pre labužníkov.

DÁTUM PASTA

Recept na datľovú pastu je vždy vhodný do špajze a niektoré jedlá skutočne okorení, vynikajúce.

Komentáre používateľov

ahoj, nakrájaj kúsok čerstvej brokolice na polovicu. lg

---