Sladký sendvič s tvarohom, banánom a šunkou - Recepty - Ženy; s Zdravie

Myslíte si, že müsli na raňajky je najlepším základom vytrvalostného tréningu? Nie tak celkom. Tento roztomilý šunkový sendvič s podobnými prísadami ešte viac šteklí vaše svaly

sladký

  • 2 krajce celozrnneho chleba
  • 1 lyžička džemu
  • 2 plátky varenej šunky
  • 1/2 stredne veľkých banánov
  • 1 polievková lyžica ovsených vločiek
  • 1 lyžička medu
  • 1 polievková lyžica tvarohu

Prevod na iné veľkosti porcie sa vykonáva automaticky a už sa ďalej nekontroluje. Uvedené množstvá je možné zaokrúhliť nahor alebo nadol alebo upraviť na štandardné veľkosti balenia.

Obsah kalórií a ďalšie informácie o tomto recepte sa automaticky počítajú zo zložiek. Môžu sa líšiť v závislosti od stavu a kvality použitých prísad.

V prípade alergických a diabetických receptov nepreberáme žiadnu zodpovednosť za individuálnu zdravotnú vhodnosť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho lekára, ktoré potraviny alebo recepty sú pre vás osobne vhodné.