Slaná voda - priaznivé účinky na pokožku a zdravie
A Solený chlieb sa po celé storočia používa na liečbu mnohých chorôb. Napríklad v starovekom Grécku boli kúpele so slanou vodou bežne používaným liekom na kožné problémy a posledné štúdie potvrdzujú tento priaznivý účinok, najmä u ľudí so psoriázou.
Hydrokinetoterapia so slanou vodou
Nedávno som mal možnosť dopriať si kúpeľný komplex SanConfind v Poiana Câmpina. Tu som na svojej pokožke otestoval hydrokinetickú terapiu, teda kúpeľ v zázračnej slanej vode.
Slaná voda z liečebnej základne pochádza z neďalekého prameňa a obsahuje 320 gramov prírodnej soli na liter vody (30% slanosť), toľko ako voda v Mŕtvom mori. A jeho priaznivé účinky sú už dobre známe!
Pre porovnanie, slanosť Čierneho mora je iba 15,5 gramov/liter a slanosti jazera Techirgiol 70 až 80 gramov/liter. V skutočnosti sa lokalita Poiana Câmpina v 15. storočí nazývala Poiana Sării.
 |  |
Hydrokinetická terapia sa vykonáva pomocou jednej z najslanších minerálnych vôd v krajine (filtrovaných, recirkulovaných a skladovaných pri teplote 31–33 ° C) v individuálnej alebo skupinovej terapii pre deti alebo dospelých pod prísnym dohľadom učiteľa. lekárskej telesnej kultúry.
Fyzioterapia v slanej vode je menej bolestivá, pretože pohyby sú ľahšie vďaka svalovo relaxačnému účinku na svaly so zmenami tónu. Čím vyššia je koncentrácia solí vo vode, tým vyššia je hydrostatická tlaková sila tela. Úsilie sa tak zníži na minimum a kinetoterapeutické cvičenia sa dajú ľahšie vykonávať.
Liečebná základňa je vybavená tromi bazénmi so slanou vodou: hlavný bazén, protiprúdový bazén (oba s hĺbkou 1,2 metra) a detský bazén (hlboký 0,5 metra).
Bazénová miestnosť je tiež vybavená otočným žeriavom na ľahký presun osôb s pohybovým postihnutím alebo osôb, ktoré boli ochrnuté na mozgovú príhodu, do bazénu.
Kardiovaskulárna námaha je v bazéne so slanou vodou nižšia a priaznivé účinky na organizmus sa prejavia okamžite.
 |  |
Hydrokinetická liečba v slanej vode sa odporúča pri liečbe väčšiny chorôb pohybového aparátu (degeneratívne, poúrazové, statické poruchy stavcov, choroby vertebrálnych diskov atď.), Ale aj niektorých neurologických ochorení.
Slaná voda - zdravotné výhody
Posilňuje imunitný systém a zmierňuje reumatické bolesti
Kúpeľ v slanej vode môže zvýšiť počet červených krviniek o 5 až 20%. Tieto majú úlohu chrániť telo pred napadnutím baktériami a vírusmi, a tým predchádzať infekčným chorobám a vírusom. Optimálna hladina červených krviniek zároveň zabraňuje vzniku anémie a reguluje hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje riziko cukrovky.
Početné štúdie ukazujú, že najefektívnejšou metódou na elimináciu bolesti svalov, reumatík alebo kostí sú slaná voda a ľahké cvičenie. Slaná voda zmierňuje svalovú horúčku, bolesti chrbta a artritídu.
Pomáha eliminovať toxíny a zmierňuje zápal v tele
Ľuďom, ktorí majú rôzne dýchacie ťažkosti, napríklad astmu, lekári odporúčajú, aby šli k moru alebo sa kúpali v slanej vode, aby sa nadýchali vytvorených pár. Pomáhajú eliminovať toxíny a čistiť dýchacie cesty. Kašeľ, chrapot a dýchavičnosť sú problémy, ktoré môže vyriešiť slaná voda.
Človek potrebuje asi čajovú lyžičku a pol soli denne na udržanie rovnováhy elektrolytov. V opačnom prípade telo prejde do „režimu prežitia“ a vylučuje niekoľko hormónov (vrátane renínu a aldosterónu), ktoré môžu narušiť krvný obeh a spôsobiť tak zápal.
Štúdie ukazujú, že chronické ochorenia - ako je metabolický syndróm, kardiovaskulárne choroby, Alzheimerova choroba - sú spojené so zvýšenou úrovňou zápalu v tele, spôsobenou tiež nízkym príjmom solí.
Zabraňuje ochoreniu obličiek a pečene
Slaná voda urýchľuje proces regenerácie buniek a je obzvlášť užitočná pre ľudí trpiacich chorobami pečene, ako je cirhóza. Pomáha tiež vylúčiť prebytočnú tekutinu z brucha, čo je problém špecifický pre ľudí s ascitom.
Slaná voda - výhody pre pokožku
Slaná voda zmierňuje akné
Ľudia, ktorí žijú v blízkosti morí alebo oceánov, majú čistejšiu pokožku bez pupienkov. Môže za to aj slaná voda, ktorá pleť čistí a regeneruje, vďaka svojim antiseptickým a liečivým vlastnostiam.
Minerálne látky ako sodík, horčík a jód v slanej vode majú na pokožku opravný účinok. Štúdie ukazujú, že slaná voda zlepšuje lipidové funkcie pokožky, zmierňuje zápaly a zaisťuje optimálnu hydratáciu. Problémy ako jazvy, pupienky alebo stopy po akné sa teda jednoducho „zotrú špongiou“.
Ak to zhrnieme, slaná voda má na pokožku nasledujúce výhody:
- uzatvára póry
- odstraňuje prebytočný maz
- vyrovnáva produkciu kožného mazu
- ničí baktérie, ktoré spôsobujú akné
- zmenšuje jazvy
- pomáha rýchlo liečiť pokožku
- exfoliuje hlboko
- odstraňuje odumreté bunky
- udržuje hydratáciu pokožky
- zmierňuje zápal
So stravou však buďte opatrní. Akné môže byť tiež dôsledkom konzumácie tučných alebo veľmi sladkých jedál. Snažte sa preto vyhýbať cukru, lepku, spracovaným potravinám a mliečnym výrobkom. Namiesto toho jedzte veľa zeleniny a zeleniny, avokádo, kokosový olej, vajcia a chudé mäso.
Slaná voda, liečba psoriázy
Slaná voda z Mŕtveho mora je známa svojimi priaznivými účinkami na pokožku. Liečivé účinky slanej vody sú spôsobené vysokou hladinou sodíka, horčíka, draslíka, jódu, vápnika a brómu. Tieto minerály zmierňujú zápal a môžu dokonca zmierniť psoriázu.
V jednej štúdii skupina dobrovoľníkov s veľmi suchou atopickou pokožkou ponorila ruky do slanej vody z Mŕtveho mora s koncentráciou solí iba 5%, na 15 minút každý deň. Na konci obdobia štúdie, ktoré trvalo 6 týždňov, si vedci všimli, že u účastníkov došlo k zlepšeniu stavu pokožky - viditeľne sa znížilo začervenanie, suchosť, svrbenie, olupovanie a zápal, špecifické príznaky psoriázy.
Odborníci tiež zistili, že pokožka získala späť svoj jemný, zamatový vzhľad v dôsledku regenerácie buniek. Mnoho kozmetických značiek v skutočnosti používa slanú vodu ako prísadu do šampónov určených na odstránenie lupín, šupiek, svrbenia a podráždenia pokožky hlavy.
Slaná voda, nepriateľ vrások
Vďaka minerálom, ktoré obsahuje, slaná voda zlepšuje krvný obeh v tvári a dodáva pokožke potrebné živiny. Pokožka tak získa jas, je tonizovaná a pružnejšia a vrásky sú držané ďalej.
Slaná voda - výhody pre duševný stav
Zvyšuje hladinu energie, eliminuje úzkosť a predchádza depresiám
Soľný vodný kúpeľ je tiež určený ľuďom, ktorí čelia únave, prepracovaniu, nedostatku energie a vyčerpaniu. Minerály pomáhajú vyrovnať hormonálnu hladinu a tým sa energia vracia na maximálnu hladinu. Slaná voda je tiež vynikajúcim spôsobom, ako znovu získať sebavedomie a koncentráciu.
Minerály v slanej vode znižujú hladinu kortizolu a adrenalínu, stresových hormónov, ktoré môžu narušiť spánok a pohodu. Kúpeľ v slanej vode vám pomôže lepšie relaxovať a odpočívať.
Vďaka horčíku, ktorý obsahuje, má slaná voda upokojujúci účinok, ale tiež vyrovnáva krvný tlak. Ľuďom, ktorí sú v strese, úzkosti alebo majú sklon k depresiám, sa často odporúča kúpeľ so slanou vodou, a to práve kvôli ich priaznivým účinkom na nervový systém.