Sledovanie jedla - koľko kalórií má vlastne tráva?

... sledujte svoje jedlo!

Sledujte svoju večeru už teraz. Pling! Displej mobilného telefónu bliká. Presne o 18.00 hod. Sledujem svoje jedlo už niekoľko dní alebo mám povedať, že ma sleduje moje jedlo? Život. Voľne preložené: suma života. Toto je názov aplikácie, ktorú som si stiahol pred pár dňami. Už presne neviem prečo. Možno preto, že Runtastic - tiež voľne preložené: beh taktilný (aké slovo!) - mi po každej bežeckej aktivite hovorí, koľko kalórií som spotreboval. Nejako sa musí to, čo sa používa, natankovať. Keďže moja váha niekoľko týždňov stagnovala, pýtal som sa sám seba, koľko toho vlastne musím jesť, aby som získal 1 500 kalórií, ktoré „spálim“ počas týždňa pri behu.

Som na poľovačke

Potom, čo som potajomky naskenoval všetky čiarové kódy potravín z chladničky, aby som ich pridal k svojim „obľúbeným“ v Lifesume, som prešiel k ďalším potravinovým skrinkám. Balenie cestovín, nutelly, konzervovaných rýb a sušienok. Všetko, čo sa mi dostalo do rúk, som pokazil v novej aplikácii. Myslím si, že je super, že čiarový kód neidentifikuje iba potraviny, ale aj výrobcu. Fľaša balzamového krému Aldi, ktorá sa nehovorí, sa počas skenovania zrazu ukázala ako produkt Kühne. Ojoj! Bolo to to, čo si chcel? Každopádne som bol na poľovačke. Na hon za čiarovými kódmi a informáciami. Informácie o hodnotách kalórií, bielkovín, tukov a cukrov. Wow! 250 g creme fraiche 700 kalórií. Dobre! Šálka z toho v cestovinovej omáčke, potom musíte po bloku chodiť ešte pol hodiny ... Nezahŕňa sacharidy z cestovín.

Skenovať → pípnuť!

Pretože môj zoznam obľúbených nebol ani zďaleka plný, minulú sobotu som sa prehnal po regáloch v supermarkete, aby som do svojho zoznamu pridal chýbajúce klasiky. Nasledovali ma čudné pohľady: na Milka Triolade, nakladané uhorky, taštičkové polievky Knorr. V Dr. Oetker čokoládové müsli ma takmer zasiahlo: V 100 g je 416 kalórií! Pre presnú informáciu o cukre by som si mal kúpiť prémiovú verziu za 9,99 € mesačne alebo 44,99 € ročne. Ale nie, potom sú kalórie úplne postačujúce. Odvtedy som sa pohyboval trochu pomalšie, rýchlo som sa preplížil popri poličke s cukrovinkami a ocitol som sa s limonádami. Sinalco: Scan - pípnutie → skutočne funguje. Pomarančový džús: skenovacie pípnutie → Hops! Coca-Cola: Scan-Beep → ... zlatko? ColaZero je dosť na štipku, že? Podobné šokujúce pípnutia v oddelení Víno a pivo (alebo sa to volá pípnutie?)

V poriadku! Kaloriometer musí mať po večeri niekoľko centimetrov vzduchu, ak chcem večer načapovať pivo alebo dva pred televízorom.

Záver

Sledovanie jedla môže byť dosť vyčerpávajúce. Beh po policiach ma podľa aplikácie stál takmer 100 kalórií. Výlet do sveta kalórií, bielkovín a tukov sa vždy oplatí, aby sme získali pocit energie, ktorú každý deň získavame z potravy. Za jednu hodinu behu spálim okolo 750 kalórií. V závislosti od formy dňa to môže byť dosť vyčerpávajúce. Teraz, keď pomaly začínam cítiť príjem kalórií, bola by som hlúpa, aby som túto bojovú hodinu zničila mojou chuťou na vysoké kalórie v žiadnom momente. Potom som skúpy a šetrím. Prečo? Neviem, ani mne je to jedno. Potom je to skôr o nejakej forme súvahy. Odmenou vám potom môže byť chudnutie alebo chutné jedlo mimo poradia. Nemám vážny problém s váhou.

Ach áno: a koľko kalórií má teraz tráva? Weed má 8 kalórií. Nie toľko, keď si uvedomíte, že v určitom okamihu, s počítaním kalórií alebo bez nich, nakoniec do toho zahryznem.

Ako kontrolujete príjem energie? Robíte to aj vy? Máš to zmysel? Stačí použiť tu funkciu komentárov alebo ma sledovať na Facebooku.

Fotografické kredity: bez licenčných poplatkov na www.pexels.com

Bitcoin
Ethereum
Xrp
Bitcoinová hotovosť
Litecoin
Tether
Eos
Binance coin
Tezos
Cardano
Iota
Pomlčka
Nem
Monero
Hviezdna
Ethereum classic
Lisk
Tron
Neo
Vechain
Qtum
Omisego
Ikona
Nano
Verge
Zcash
Ontológia
Večnosť
Steem

Ak chcete podporiť môj blog, darujte bitcoin na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite bitcoin. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Ethereum na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Ethereum. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Xrp na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Xrp. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte bitcoinové peniaze na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite bitcoinové peniaze. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte litecoin na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite litecoin. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Tether na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do peňaženky, aby ste mohli odoslať tether. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Eos na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Eos. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Binance coin na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite mince Binance. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte spoločnosti Tezos túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Tezos. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Cardano na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Cardano. Ďakujem za tvoju podporu!

Darujte Iotu na túto adresu, ak chcete podporiť môj blog!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Iotu. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Dash na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Dash. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Nem na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Nem. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Monero na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Monero. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Stellar na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Stellar. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte na túto adresu Ethereum classic!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Ethereum classic. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Lisk na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Lisk. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte spoločnosti Tron túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Tron. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Neo na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Neo. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte spoločnosti Vechain túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Vechain. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Qtum na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Qtum. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte spoločnosti Omisego túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Omisego. Ďakujem za tvoju podporu!

Darujte ikonu na túto adresu, ak chcete podporiť môj blog!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do peňaženky a odošlite ikonu. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Nano na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Nano naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Verge na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do peňaženky a odošlite Verge. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Zcash na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Zcash. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte ontológiu na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do peňaženky a odošlite Ontology. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, venujte na túto adresu Aeternity!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky, čím odošlete Aeternity. Ďakujem za tvoju podporu!

Ak chcete podporiť môj blog, darujte Steem na túto adresu!

BANKOVANIE NEBANKOVANÝCH! Naskenujte QR kód alebo skopírujte adresu do svojej peňaženky a odošlite Steem. Ďakujem za tvoju podporu!