Slivková diéta
Je to obdobie sliviek, ktoré sa v tomto období vyskytujú všade. Málokto však vie, že lahodné ovocie má mimoriadne výhody pri detoxikácii a chudnutí nadbytočných kilogramov.
Slivkovú stravu možno ľahko považovať za obdobie detoxikácie tela. ak začnete s týmto režimom, je nevyhnutné vziať do úvahy, že po 13 dňoch je dôležité ho ukončiť. Riziko dehydratácie je pomerne vysoké.
Pravidlá pri dodržiavaní tohto režimu
Pripravte sa = že za 13 dní môžete z požiaru schudnúť až 8 kilogramov. Za všetko môžu vlastnosti sliviek, ktoré regulujú trávenie a detoxikujú hrubé črevo. Majú tiež priaznivú úlohu pri regulácii krvného tlaku. V skutočnosti bude po takmer dvoch týždňoch diéty vrátane vašej pokožky vyzerať žiarivejšia a žiarivejšia. Jednou z vecí, ktorá by vám pri tejto diéte mohla prekážať, sú jedlá, ktoré pozostávajú z približne 13 dní z rovnakých druhov prísad.
Pri raňajkách je nevyhnutné každý deň zjesť 8 sliviek nalačno. Po pol hodine si dajte varené vajce, paradajku a jogurt. Spolu s tým vás môže nesladená zelená káva alebo čaj dokonale hydratovať
Pred obedom je dôležité prísť so spotrebou ďalších 8 sliviek. Konzumované pred jedlom ľahko regulujú trávenie a dokonca eliminujú nadúvanie. medzi obedmi je dôležité zvoliť kuracie, hovädzie alebo rybie mäso a vyhýbať sa bravčovému mäsu. Preto toto vždy jedzte so šalátom a nie s hustou oblohou.
Počas dňa, ak máte chvíle, keď chcete nahradiť púšť, na ktorú ste boli zvyknutí, môžete jesť slivky v takom množstve, v akom ich chcete mať...
Pred kým musíte vždy pokračovať v rituále jedenia 8 sliviek. Potom si na večeru vyberte jogurt s nízkym obsahom tuku, do ktorého môžete pridať sušené ovocie a prípadne granolu.
Nezabudnite piť vodu. Nielen počas diéty, ale všeobecne sa odporúča konzumovať najmenej 2 litre vody každý deň.