Slivková diéta Schudnite 7 kilogramov za 7 dní, bez námahy!
Slivky sú skutočným zázrakom pre zdravie. Sú bohaté na vitamíny A, B a C, obsahujú síru, fosfor, horčík, sodík, ale aj draslík. Pomáhajú vyrovnať chuť do jedla a detoxikovať organizmus, preto sa odporúčajú pri diétach.
Slivky majú močopudné účinky, zmierňujú zápal, ale pomáhajú aj pri liečbe otravy jedlom. Slivková strava je veľmi jednoduchá a ľahko sa udržuje. Trvá sedem dní a pomáha vám zhodiť kilogram denne. Tu je ponuka, ktorú musíte dodržiavať, ak chcete mať rýchlo dokonalú postavu:
Raňajky
Na raňajky musíte jesť 8 sliviek na prázdny žalúdok, potom po 30 minútach môžete podať varené vajce, dva plátky šunky a plátok toastu. Môžete tiež vypiť šálku nesladeného čierneho čaju alebo kávy.
Pri prvom občerstvení, ktoré sa podáva najmenej dve hodiny po raňajkách, môžete zjesť niekoľko orieškov alebo ovsené vločky.
Na obed môžete podať polievku, 250 gramov grilovaného kuracieho steaku dochuteného zeleninou alebo šalát zo surovej zeleniny.
Tri hodiny po obede si môžete dať ďalšie občerstvenie, ktoré pozostáva zo šiestich sušených sliviek.
Na večeru si môžete dať celozrnný jogurt alebo dvojité krajce celozrnného chleba s dvoma plátkami kuracej šunky. Uistite sa však, že posledné jedlo dňa sa podáva najmenej tri hodiny pred spaním.
Snažte sa nedržať stravu dlhšie ako sedem dní, pretože táto diéta neposkytuje telu všetky potrebné živiny a môže dôjsť k únave alebo poruchám metabolizmu. Slivková strava má výrazný močopudný účinok, takže existuje riziko dehydratácie. Preto je počas diéty veľmi dôležité vypiť aspoň dva litre vody denne.
Pred začatím diéty je veľmi dôležité informovať svojho lekára, aby ste sa nestretli s ďalšími komplikáciami.