Slnko môže pomôcť pri akné, dermatitíde, psoriáze
O vystavení slnku existuje veľa mýtov a niektoré z nich môžu spôsobiť nepríjemné pocity na pokožke, ak v nich svätosť uveríme. Preto je dôležité vedieť, koľko slnka ovplyvňuje pokožku alebo nie a koľko slnečného žiarenia nám môže pomôcť, ak trpíme akné, dermatitídou alebo psoriázou.
Slnko a akné
Existuje pomerne častý mýtus, že slnko vám pomôže zbaviť sa akné. V skutočnosti dermatológovia zdôrazňujú, že by ste sa nemali báť slnka, ale dávajte pozor, aby ste sa nespálili, pretože úpal spôsobuje veľa nepríjemností a môže mať nenapraviteľné účinky.
V prípade príznakov bude prospešné vystavenie slnku 10 - 20 minút denne (pre ľudí so svetlou pokožkou) a 20 - 30 minút denne (pre ľudí s tmavšou pokožkou). akné, najmä pokiaľ ide o akné na tele. Avšak dlhodobé vystavenie slnku môže mať na pokožku vplyv a spôsobiť jej kožné lézie a podráždenie. Podráždenie môže mať za následok ďalšie nepríjemné pocity spôsobené akné v nasledujúcich týždňoch, pretože pokožka sa sama hojí. Ak spozorujete „náhlu“ vyrážku pupienkov, spýtajte sa sami seba, či vás asi pred dvoma týždňami spálilo slnko, pretože by to mohlo byť príčinou.
Pomáha slnku v prípade akné?
Je častým a rozšíreným mýtom, že slnečné žiarenie pomáha pri liečbe akné. Dlhší čas na slnku a UV žiarení môže pokožku vysušiť a zvýšiť produkciu kožného mazu, čo môže zhoršiť vyrážky, ktoré definujú akné. Inými slovami, príliš veľa času na slnku môže vaše akné zhoršiť, spôsobiť, že vaše pupienky budú oveľa bolestivejšie a ťažšie ako pred dlhším slnečným žiarením. Takže sme sa, prirodzene, pýtali, prečo tento mýtus existuje. Zdá sa, že slnko poskytuje dočasnú úľavu od pupienkov, ale z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť, že škvrny a pupienky budú oveľa silnejšie.
Slnko a psoriáza
Psoriáza je chronické kožné ochorenie, ktoré je výsledkom autoimunitného ochorenia, pri ktorom imunitný systém produkuje príliš veľa buniek v koži. Bunky sa hromadia na povrchu kože. Kožné bunky tvoria lézie, ktoré sú ako krusty, sú zhrubnuté a červené.
Medzi bežné spôsoby liečby psoriázy patria topické lieky, ktoré zmierňujú zápal, alebo perorálne lieky, ktoré potláčajú imunitné funkcie. Avšak iná forma liečby pre psoriáza zahŕňa prírodný prvok: slnko.
Ako slnečné žiarenie pomáha pacientom s psoriázou
Aj keď osobám s psoriázou môže byť slnečné žiarenie prospešné, nezabudnite sa chrániť pred spálením. Toto ochorenie postihuje predovšetkým ľudí s bielou pokožkou svetlej farby, ktorí majú vyššie riziko spálenia slnkom a nebezpečných foriem rakoviny, ako je melanóm. Lieky, ktoré pacienti s psoriázou užívajú, môžu tiež zvyšovať fotocitlivosť ich pokožky, takže je nevyhnutné, aby vedeli, že riziko úpalu a rakoviny kože je v ich prípade vysoké. Aj keď chcú, aby sa ich pokožka „kúpala“ v priaznivých slnečných lúčoch, mali by pacienti s psoriázou používať krémy na opaľovanie.
Slnko a dermatitída
Dermatitída je zápal kože a v závislosti od typu dermatitídy môže slnko ovplyvňovať stav našej pokožky. Napr, v prípade kontaktnej dermatitídy, zoznam príznakov zahŕňa citlivosť na slnečné svetlo. Existujú tri typy kontaktnej dermatitídy, vrátane formy nazývanej špecialistami fotokontaktná dermatitída. Toto je menej časté. Je to reakcia, ktorá nastane, keď sú aktívne zložky produktu na starostlivosť o pokožku vystavené slnku, a výsledkom je podráždenie pokožky. V prípade kontaktnej dermatitídy slnko veľmi nepomáha.
Ako ultrafialové žiarenie pomáha ľuďom s dermatitídou?
Na druhej strane, v prípade atopickej dermatitídy (tiež známy ako ekzém), zoznam prospešných spôsobov liečby zahŕňa aj ultrafialové ožarovanie alebo fototerapiu. Expozícia ultrafialovému žiareniu teda môže pomôcť zmierniť príznaky chronickej formy ekzému. Vystavenie UV lúčom sa vykonáva pod lekárskym dohľadom v „skrinkách“ špeciálne vytvorených na tento účel. Na základe odporúčaní lekára môže byť samozrejme užitočné aj vystavenie slnku, s výnimkou, že pacienti by mali pred každým pobytom na slnku používať pleťové vody s ochranným faktorom najmenej 30. Seboroická dermatitída Zdá sa, že dobre reaguje na vystavenie slnečnému žiareniu. Ak týmto stavom trpíte, odporúča sa pravidelne chodiť na slnko a používať príslušné výrobky na ochranu pokožky (krémy alebo pleťové vody s SPF), pretože slnko vám môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity z tohto kožného ochorenia.
Chcete vedieť, aké je vaše riziko rakoviny kože, v závislosti od farby pleti, počtu krtkov na tele, vašej rodinnej anamnézy a mnohých ďalších faktorov? Vyplňte tu náš 2-minútový dotazník a ak výsledok naznačuje stredné alebo vysoké riziko, ponúkame vám prístroj Sun Meter, pomocou ktorého môžete podrobnejšie monitorovať vystavenie slnku, aby ste znížili riziká.!
Sun Meter je inteligentné zariadenie, ktoré sa veľmi ľahko používa, vďaka čomu môžete zistiť úroveň ultrafialového žiarenia, ktorej ste boli počas dňa vystavení. Produkt je k dispozícii v dvoch variantoch, náplasti a náramku, odolný voči vode a potu a musí sa nosiť po celý deň, na pokožke alebo na oblečení. Ich farba sa mení v závislosti od množstva nahromadeného žiarenia, od žltého po ružové, čo signalizuje okamih, kedy by ste sa mali viac opaľovať alebo sa dokonca vzdať expozície a zakryť alebo sa stiahnuť do tieňa.