Slovník potravín z brokolice Zdravé chudnutie bez diéty online s produktom My Slimcoach

  • banán
  • hruška
  • Čučoriedka (čučoriedka)
  • Fazuľa
  • brokolica
  • ostružina
  • Pohánka
  • Cmar

Ďalšie témy

Všetko na túto tému brokolica a oveľa viac nájdete v programe chudnutia slimcoach!

brokolica

chudnutie

Jeho názov je odvodený z latinského slova barachium = vetva alebo rameno, ktoré naráža na jeho stromovitý tvar.
Brokolica je tiež bohatá na kyselinu listovú, vitamíny K, C a betakarotén a poskytuje veľa hodnotného draslíka, vápnika, železa, zinku, medi, mangánu a horčíka. Chráni tiež pred voľnými radikálmi a rakovinou.

Brokolica by mala mať uzavretý kvetný púčik a jasne zelenú farbu. Nemali by ste kupovať hlavy, ktoré už otvorili svoje kvety, ktoré sú žlté alebo zvädnuté. Aj hlávky s uvoľnenými a sklonenými kvietkami naznačujú, že kapusta už nie je čerstvá. Mrazená brokolica je ideálnou alternatívou k čerstvej brokolici.