Sľubovaná bodka za sieťami Ako skutočne chudnete alebo priberáte
komunikovať: spolupracovať: pripomínať si
Ako vlastne chudnete? Alebo k?
od Volkera Webera
Kniha o diéte, ktorú napísal inžinier, obsahuje iba jednu vetu: „Konzumujte viac kalórií ako jedzte“. Je to naozaj také jednoduché. Tí, ktorí dlhodobo jedia príliš veľa, priberajú, tí, ktorí dlhodobo jedia príliš málo, chudnú. Robíme však obrovské chyby v odhadovaní, čo je príliš veľa a málo. A to všetko sa dozviete na štyroch stovkách ľahko čitateľných stránok:
Prečo diéty zlyhávajú? Kvôli genetickej predispozícii? Kvôli narušenému metabolizmu? Alebo kvôli nedostatočnej činnosti štítnej žľazy? Po rokoch neúspešných diét a 150 kíl vážiacich Dr. Nadja Hermann tvrdí, že väčšina z toho, čomu verila v stravovanie, boli mýty. Skôr si uvedomila, že existuje jej vlastná logika, ktorá jej bráni v chudnutí. Iba prehadzovaním všetkých týchto „tučných logík“ cez palubu autor pomohol dosiahnuť zdravú váhu. O 1,5 roka neskôr váži 65 kg. S vtipom, odbornosťou a štipkou vedy objasňuje rozšírené stravovacie lži.
Otočil som výstup: Spotrebujte viac kalórií. Môžete tiež otočiť vstup: Dôsledne múdrejší a jesť menej. Aj to sa teraz naučím. Mimochodom, existuje stroj, ktorý brutálne zvyšuje výkon, čo je na kĺboch ľahké. Každý deň hodinu „na zastávke“ a Ring je zatvorený. Niečo také sa často kupuje v januári a zmizne v tomto období v najvzdialenejšom rohu bytu. Malo by mať svoje miesto pred televíziou. Jednoduché pravidlo: žiadna televízia bez tréningu.
Spýtajte sa naokolo v kruhu svojich priateľov. Som si istý, že existuje veľa ľudí, ktorí sú šťastní, keď im príšeru privezú z farmy.
Pripomienky
Nuja, aj inžinier potrebuje pre knihu o diéte viac ako jednu vetu: https://www.fourmilab.ch/hackdiet/
(ale v zásade to isté tvrdenie: konzumujte viac ako jedzte)
ak má niekto v oblasti Kolína nad Rýnom/Düsseldorf záujem o vybavenie pre halové športy - môžete si u mňa vyzdvihnúť trénera bežkovania na dobrú vec odo mňa za dar.
@Thomas
Zaujímalo by ma a tiež dobrá adresa pre dar: Tzuby's Kids
Nedávne komentáre
Ceci n'est pas un blog
Zložité pojmy vysvetľujem jednoduchými spôsobmi. Zadarmo a za peniaze. Získavanie záchytných bodov a zisťovanie nezmyslov.
