Slush S touto nízkokalorickou verziou zmrzliny teraz chudneme
V lete chceme predovšetkým jednu vec: strih dobrú postavu v bikinách, tielko a kraťasy. Ale zaobísť sa bez studených pochúťok ako zmrzlina? Nemusíme! Našli sme chutnú alternatívu, ktorá vám dokonca pomôže schudnúť.
Leto sa opäť takmer chýli ku koncu a napriek tomu sú skutočne horúce dni ešte len pred nami, keď to vydržíte iba pri jazere alebo na kúpalisku. Samozrejme, chceme tiež znížiť dobrú postavu na rozsiahlej kúpacej túre a pre toho alebo onoho bude možno treba schudnúť pár kíl. Kilogramy na bruchu, bokoch a zadku sú obzvlášť tvrdohlavé a pripomínajú nám každý deň dôležitosť správnej pohybovej rutiny a zdravej výživy. Najmä v lete sme znova a znova zvedení obzvlášť dobrými pochúťkami všade. Na dovolenke, či už počas cesty alebo pár dní voľna doma, si chcete občas niečo dopriať, dať si pekné jedlo alebo vyskúšať jednu alebo druhú zmrzlináreň. Je dosť ťažké odolať a namiesto toho myslieť na stravu. Teraz máme dobrú správu pre všetkých, ktorí majú chuť na sladké, ktorí radi prechádzajú letom bez toho, aby sa vzdali, a napriek tomu chcú zhodiť pár kíl. 🔥
S touto zdravou verziou zmrzliny môžete schudnúť
Nemusíte sa bez toho zaobísť! Existuje chutná alternatíva, ktorá má nielen nízky obsah kalórií, ale pomáha aj pri chudnutí. Jeden by si chcel myslieť, že chudnutie je obzvlášť ľahké v horúcom období. Vysoké teploty tak či tak kazia vašu chuť na teplé a mastné jedlá a dávajú vám prednosť melónu alebo lahodným nealkoholickým nápojom. Toto je však omyl, ak vezmete do úvahy množstvo grilovacích párty, na ktoré ste v letných mesiacoch pozvaní, alebo rôzne druhy zmrzliny, ktoré si všetci chcú vyskúšať raz. Ak sa v lete nezaobídete bez sladkostí a napriek tomu chcete schudnúť pár kíl, mali by ste namiesto mliečnej zmrzliny použiť kašu. Varianta na báze vody má nielen nízky obsah kalórií, ale môže tiež podporiť úspech v strave. S vodnou zmrzlinou sa nemusíme zaobísť bez ničoho a môžeme si leto užívať naplno. Lahodný osviežujúci nápoj si tiež môžete pripraviť sami veľmi ľahko a bez väčšej námahy si ho môžete vychutnať okamžite. Povieme vám, ako to funguje. 😋
Pre nízkokalorickú variantu zmrzliny by ste si mali najskôr zvoliť ovocnú príchuť. Na výrobu kašovitej zmrzliny sa najlepšie hodí ovocie na báze vody. Najlepšie je teda pri ďalšom nákupe použiť melón, maliny, jahody alebo broskyne. Slush vyžaduje dlhší čas na prípravu, ale dá sa potom pripraviť veľmi rýchlo a ľahko. Ovocie, ktoré ste si vybrali, by ste mali najskôr nakrájať na malé kúsky a pretlačiť v mixéri so sladidlom podľa vášho výberu, ako je javorový sirup, agávový sirup alebo cukor z kokosových kvetov. Potom naplníte ovocnú zmes do nádoby na kocky ľadu a dáte ju do mrazničky. Teraz by ste mali počkať najmenej tri hodiny, kým zmes zamrzne. Je lepšie nechať zmes v mrazničke cez noc. Keď sa ovocná zmes zmení na ľad, vložte kocky do výkonného mixéra a spracujte ich na drvený ľad. Ét voila: Už ste si vykúzlili nízkokalorickú zmrzlinovú verziu, ktorá neohrozuje váš úspech v strave. Ak chcete, môžete si letnú pochúťku doplniť limetkou, lístkami mäty alebo čerstvým ovocím. 🍹
Tiež by vás mohli zaujímať tieto novinky o životnom štýle: