Sme pripravení na náročnú misiu
Projekt „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“ nadácie 1. FC Köln Foundation vstupuje do druhého kola. Prvý kurz bol úplným úspechom: účastníci stratili v priemere tri kilogramy na váhe a viac ako osem centimetrov v páse. S okamžitou platnosťou sa členovia FC môžu bezplatne zaregistrovať na nový kurz.
14 účastníkov sa zúčastnilo prvého kurzu projektu „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“. Všetci mali nadváhu, niekto viac, niekto menej. Ich misia bola jasná: kilogramy by mali klesnúť. Muži, ktorí ako podmienku účasti museli preukázať obvod pása najmenej 100 centimetrov, trénovali štrnásť týždňov s atletickým trénerom Janom Breuerom. Okamžite pre projekt podpálil: „Keď som dostal hovor, bolo mi jasné, že to musím urobiť.“
Bezplatná ponuka je zameraná na členov FC s nadváhou, ktorí chcú udržateľným spôsobom chudnúť prostredníctvom väčšieho pohybu, zdravšej výživy a aktívnejšieho životného štýlu. Účastníci by mali mať z programu úžitok z dlhodobého hľadiska. Iniciatívu vedie nemecká organizácia Cancer Aid a Inštitút pre terapiu a výskum zdravia v Kieli.
Cieľom je znížiť riziko vážneho ochorenia: „Obezita je rizikovým faktorom pre niekoľko druhov rakoviny, napríklad pre rakovinu hrubého čreva. Riziko osobnej rakoviny možno znížiť viac cvičením a vyváženou stravou, “hovorí Gerd Nettekoven, predseda predstavenstva Deutsche Krebshilfe.
„Osobné volanie“
Medzi prvými účastníkmi prvého kurzu bolo zastúpených niekoľko hmotnostných a vekových skupín medzi 35 a 65 rokmi. Všetkých spojila misia. A jej vášeň pre FC. Jedným z nich bol aj Jürgen Becker. Pre právnika na dôchodku, ktorý je dobrovoľníkom v Nadácii FC, sa projekt cítil ako „osobné volanie“: „Keď som sa dozvedel, že toto školenie sa ponúka pre tučných ľudí v Kolíne nad Rýnom, okamžite som si zmeral veľkosť pásu. A vlastne to bolo cez 100 centimetrov, “hovorí Becker so žmurknutím.
Desať zo 14 účastníkov už bolo po absolvovaní kurzu zmeraných. Priemerný úbytok hmotnosti je 2,89 kilogramu na účastníka. A zmenil sa aj obvod pása fanúšikov FC: v priemere každý meria o 8,9 centimetra menej.
Potrebné sú nové košele
Jürgen Becker tiež splnil svoje poslanie: „Dosiahol som svoj cieľ. Uvedomil som si, na čo si treba dať pozor, aby som žil zdravšie. A som veľmi hrdý na to, že sa mi takto podarilo zhodiť päť kíl. Tiež sa mi podarilo zmenšiť obvod pása zo 120 na 109 centimetrov. “Dôsledok:„ Musím urgentne nakupovať. Moja žena si myslí, že potrebujem nové košele, pretože všetky staré sú ochabnuté, “hovorí so smiechom Jürgen Becker.
Program určite odporúča ostatným: „Môžem len presvedčiť všetkých, aby sa zaregistrovali. Boli sme úžasná skupina, ktorá sme spolu vydržali, spolu sme sa zabavili a stále sa stretávame pri večeri alebo futbale na Jahnwiese po skončení projektu. “
Zaregistrujte sa teraz
Pretože bola iniciatíva tak dobre prijatá, bude sa v nej pokračovať druhým kurzom. Každý, kto je členom FC, má najmenej 35 rokov a má motiváciu, sa teraz môže zaregistrovať na jednom z 20 miest na ihrisku.
Oficiálny začiatok je 27. augusta o 20. hodine v telocvični v Geißbockheime so stretnutím a rôznymi meraniami. Účastníci sa prvýkrát zapotia o týždeň neskôr, keď sa začne cvičebný program. Kurz trvá do 26. novembra a koná sa týždenne, každý pondelok o 20:00.
Zaregistrujte sa tu.