SMIEŤ! Zoštíhľujúca kúra s koblihami a párkami - vynikajúca

smieť

Keď uvažujeme o chudnutí, predstavujeme si, že náš jedálniček bude pozostávať zo šalátov a smoothies. Nepredstavujeme si, že by šišky a párky mohli prospešne prispieť k diéte. Podľa nového stravovacieho plánu v USA je to teraz možné, poznamenáva Indy100.

Balený potravinový reťazec v USA zaviedol stravovací plán pre tých, ktorí chcú schudnúť, ktorý zahŕňa aj pizzu, klobásy a mandľový koláč. Je veľmi dôležité, aby sa tieto potraviny konzumovali raz mesačne a v malom množstve.

Plán otestovali štyri ženy a muž, ktorý mesiac jedol iba z tejto siete reštaurácií. Celkovo všetci účastníci schudli 12 kilogramov.

kúra

Diéta bola navrhnutá s pomocou výživovej poradkyne Laury Clarkovej a je zameraná na tých, ktorí jedia v zhone, nemajú čas na prípravu jedla a chcú sa stravovať zdravo, ale aj chutne.

Výživový poradca tiež odporúča tým, ktorí chcú schudnúť, aby zohľadnili určité tipy:

  • Nebojte sa jesť v meste. Môžete si zvoliť zdravú možnosť, napríklad šalát.
  • Snažte sa nevynechávať raňajky, dodajú vám to energiu na celý deň.
  • Do každého jedla nezabudnite zahrnúť bielkoviny, aby ste sa cítili plní. Vajcia, kuracie mäso a ryby patria k najchutnejším zdrojom bielkovín.
  • Cvičenie vám pomôže ľahšie a príjemnejšie schudnúť.