Smoothie, móda s dvoma hranami

Uverejnené: 04.05.2018, 19:32.
Aktualizované: 04.05.2018, 21:49

Módna strava, najmä medzi známymi osobnosťami, môže poškodiť, nielen dobre. Smoothie, komplexná ovocná a zeleninová šťava - a zvyčajne veľmi zdravá - môže zhoršiť žalúdočné ťažkosti. A pozor, môže z vás pribrať.

Mirela vyskúšala prvý smothie pred 15 rokmi. Ale bez opýtania sa špecialistu. Nezriedka čelil vedľajším účinkom, a tak začal študovať svoju stravu.

Mirela:Tieto šťavy, ktoré sú sladké, umocňujú môj pocit hladu, a preto som ich znížila na deň detoxikácie.

Móda týchto nápojov vytvorená z desiatok kombinácií vylisovaného ovocia a nadrobno nakrájanej zeleniny sa do našej krajiny dostala už niekoľko rokov. Keďže si nikto nemyslel, že také zdravé zmesi vitamínov môžu spôsobiť problémy, ľudia ich začali zneužívať tiež.

Konzumované z dlhodobého hľadiska môžu mať opačný efekt, teda priberanie. Zeler, špenát, obsahujú kyseliny šťaveľové. Konzumované vo veľkom množstve môžu vytvárať obličkové kamene, neodporúčajú sa ľuďom s gastritídou, vredmi, osobám so syndrómom dráždivého čreva, upozorňujú odborníci.

Ak chceme vyskúšať smoothie stravu alebo zaradiť nápoj do dennej stravy, nie je potrebné sa poradiť s lekárom. Odborníci ale odporúčajú, aby sme to aspoň zistili.

Smothie je tiež obľúbeným nápojom vo svete celebrít.

Andreea Bălan sa tiež dozvedela, že najlepší čas dňa na osviežujúcu smotanu je ráno. Hlavne, že to nemusí ani pripraviť.

Andreea Bălan, umelkyňa:Robí ich môj manžel, je ťažké sa o ne starať, robíte ich, striháte, čistíte, dávate, ale on sa zobudí predo mnou a už ho nájdem hotového. Kiwi, banány, pomaranče, jem asi 3x týždenne.

Odborníci na výživu tvrdia, že by sme si mali dať pozor aj na zmesi, pretože niektoré druhy ovocia a zeleniny sa prednostne konzumujú osobitne.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .