Smoothie na raňajky Prečo nie! 5 chutných receptov Delimano

Čo zvyčajne jedávaš na raňajky? Ak ste - rovnako ako my ostatní - často zaseknutí a nie ste si úplne istí, čo máte jesť najdôležitejšie jedlo dňa, Tu je nápad: prečo nie a zdravé smoothie? No asi preto, že ráno naozaj nemáte potrebnú kondíciu a ak si ju pripravíte večer na ďalšie ráno, bude pravdepodobne pôsobiť neatraktívne a chuť už nie je rovnaká, hlavne kvôli oxidácii. Existuje však spôsob, ako to vyriešiť.

raňajky

Normálne mixéry môžu smoothie dobre rozmixovať, ale robia to Nemôžem to udržať čerstvé na viac ako pár minút. Našťastie je v dnešnej dobe k dispozícii nová najmodernejšia technológia, ktorá sa nazýva vákuové miešanie. Trik spočíva v tom, že pred mixovaním extrahuje vzduch z mixéra, takže smoothie zostane čerstvé a udrží všetky svoje cenné vitamíny a minerály celé hodiny, kým ho nebudete mať možnosť vypiť. Jedným z mixérov, ktorý využíva túto úžasnú a novú techniku, je Delimano MultiFresh.

Teraz, keď to už vieš, musíš to urobiť aby bol ten dokonalý smoothie na zajtra ráno. A aby to bolo ešte jednoduchšie, máme niekoľko najlepších receptov, ktoré vám poskytnú dokonalé chute, nehovoriac o mnohých zdravých dobrotách pre vaše telo. Si pripravený?

Raňajkové smoothie 1: Cícerové smoothie s jablkami

Chutné ako jablkový koláč, ale plné dobrých surovín pre dobrý štart do nového dňa.

prísady:

  • 1 pohár mlieka
  • ½ šálky ovsa
  • ½ nakrájaných jabĺk
  • 1 lyžička mandľového masla
  • ¼ lyžice škorice

Raňajkové smoothie 2: Palacinka a banánové smoothie

Palacinky sú ideálne na raňajky, ale ak ste mali rovnako lahodné príchute aj v zdravšom balení?

prísady:

  • 1 pohár mlieka
  • ½ banánu
  • ¼ hrnček mandľovej múky
  • ½ čajovej lyžičky javorového sirupu
  • ¼ lyžice škorice

Raňajkové smoothie 3: Smotanové jahodové a grapefruitové smoothie

Toto smoothie, nabité vitamínmi a bielkovinami, vás za chvíľu nabije dostatkom energie na celý deň.!

prísady:

  • 1 lúpaný a bezsemenný grapefruit
  • ½ šálky jahôd
  • ½ banánu
  • ½ gréckeho jogurtu
  • ½ pomarančového džúsu

Raňajkový smoothie 4: Čučoriedkový muffinový smoothie

Muffiny sú ideálne na raňajky, ale toto vynikajúce raňajkové smoothie kombinuje dokonalé príchute so super zdravými ingredienciami, ktoré vyživia vaše telo a dodajú vám energiu.

prísady:

  • ¾ šálky mlieka
  • ⅓ šálka čučoriedok
  • ½ banánu
  • ¼ pohár ovsa
  • 1 polievková lyžica medu
  • ¼ lyžice škorice

Raňajkový smoothie 5: Sunrise smoothie s mrkvou a ananásom

Super farbiace smoothie, ktoré vám dodá všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje na začatie nového dňa.

prísady:

  • ¾ šálky čerstvo nakrájaného ananásu
  • ⅓ šálka čerstvého pomarančového džúsu
  • ¼ šálka nakrájanej mrkvy
  • 1 banán

Raňajkový smoothie 6: Super krémové mangové smoothie

Skutočná pochúťka, ktorá vás prinúti myslieť na tropickú pláž - a ktorá vás tiež načerpá so všetkým dobrým, čo potrebujete, aby ste držali svoj deň.