SMOOTHIE REVIGORANT PRE LETO Carmen Bruma

Najlepšie ovocie, ktoré sa dá jesť v lete, je ovocie, ktoré v tejto sezóne prirodzene dozrieva, pretože obsahuje maximum vitamínov a minerálov. Preto dnes navrhujem recept na smoothie vyrobený zo sezónneho ovocia, bohatého na karotenoidy, flavonoidy a vitamín C. Všeobecne majú oranžovo-žlté plody množstvo výhod:

-pomáha srdcu správne fungovať;

-zlepšiť zrakovú ostrosť

-posilniť imunitný systém

-urýchľujú hojenie rán

-udržiavať zdravie pokožky, kostí a zubov

Toto smoothie pripravujem pomocou odšťavovača za studena Kuvings, vďaka čomu zostanú po vylisovaní nedotknuté živiny z ovocia a zeleniny.

Vybavte prístroj sitkom na smoothie, umyte ingrediencie, očistite melón a potom ho vložte postupne do odšťavovača. Podľa chuti pridajte do pohára niekoľko lístkov mäty.

Výsledné smoothie sa okamžite pije na výhody jeho kvalitných surovín.

---