Smoothie s jablkom a zelerom na detoxikáciu

Najlepšie domáce bielkovinové šťavy na chudnutie a imunitu

Kto tvrdí, že bielkoviny sa nachádzajú iba v potravinách živočíšneho pôvodu alebo v určitých práškoch.

Účinné chudnutie smoothies vyrobené z ovsených vločiek a otrúb, semien a rastlinného mlieka

Bezpochyby je ovos veľmi obľúbený pri diétach a je to preto, že je lacný.

Najodporúčanejšie prírodné a nemastné čaje

Chlad si postupne prichádza na svoje, a preto má sezóna teplých a chutných čajov.

Najlepšie šťavy z ovsených vločiek na chudnutie a imunitu

Každý má rád džúsy, ale my si ich zvykneme kupovať v obchodoch. Šťavy si často vyberáme v.

Smoothie s jablkom a zelerom je ideálne na detoxikáciu a chudnutie. Detoxikácia je nevyhnutná na vylúčenie toxínov z tela, najmä v chladnom období, keď konzumujeme menej ovocia a zeleniny.

prísady:

- jablko olúpané a nakrájané na kocky;

Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!

- polovica kelu alebo niekoľko listov šalátu alebo pár listov kapusty;

- listy alebo polovica stonky zo zeleru;

- niekoľko petržlenových listov;

- 1 lyžica ľanových semiačok;

- trochu škorice (voliteľné).

Spôsob prípravy:

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, potom pridajte toľko vody, koľko vám vyhovuje. Ak chcete vylepšiť chuť, pridajte jablko a trochu citrónu. Ak tiež nemáte radi škoricu, nahraďte ju trochou zázvoru.

---