Smoothie s malinami, kivi a mätou - SfatFarma
SfatFarma - váš lekárnik online
Smoothie s malinami, kivi a mätou
Už sa neviem dočkať, kedy príde jahodová sezóna ... slintám len keď o nich píšem, nehovoriac o tom, aké je to trápenie, keď idem cez trh a pozriem si tie dovezené. Bohužiaľ, tieto nie sú ani zďaleka organické a bojím sa ich konzumovať, pretože viem, že napriek tomu, že sú pórovité, obsahujú veľa pesticídov.
Pokračujem v konzumácii exotického ovocia (mango, avokádo, ananás, kivi, sú v poriadku, aj keď nie sú ekologické) a s náznakom bio jabĺk a hrušiek, ktoré stále nájdem a ktoré zmiešam v mixéri s mnohými. zelené listy.
Posledný týždeň som si urobila vášeň pre kombináciu kivi s malinami (v Core som našla mrazené maliny, ktoré nepíšu organicky, ale výrobcovia na balíček prisahajú, že nie sú nastriekané).
Dnes sme spojili nasledujúce zložky:
- 1/2 šálky mrazených malín;
- 2 kiwi;
- pár lístkov mäty.
Príprava:
Vyrobil som to, ako už viete, to znamená, že som všetko vložil do mixéra, pridal vodu a minútu miešal, kým ovocie a listy neustúpili.
Večer som si postavu zopakoval a urobil som dobre, pretože som sa cítil plne oživený!
Páčil sa vám článok? Nezabudnite sa prihlásiť na odber noviniek!