SMOOTHIE S UHOROM A KIWI Diva v kuchyni
POŠTOVÉ RECEPTY
Torta CAPPUCCINO S MASCARPONE A ČOKOLÁDOU
HUBY V OMÁČKOVEJ OMÁČKE S KRÉMOM
Cícerová kuracie mäso s tekvicou
Prvý augustový mesiac, mesiac pece, prichádza s návrhom letného smoothie s uhorkou a kivi.
Príliš dobré, ak si tento recept nechám iba pre mňa. Je príliš jednoduché nepozvať vás na prípravu.
S jednoduchými ingredienciami. Je príliš jednoduché mať všetky dôvody na svete, aby ste naďalej pripravovali tento recept.
Vybral som si uhorky zo záhrady, jablká z môjho trpaslíka, pár špenátových listov zabudnutých v chladničke, hrsť kešu zabudnutých v skrini a 2 kusy kivi kúpené na zdravé občerstvenie medzi jedlami. Povedal som si, že sa občerstvenia vzdám, ak budem mať také dobré, energické a na vitamíny bohaté raňajky.
Nie je náhoda, že som si k tomuto smoothie vybral uhorky. Je leto a zabezpečí telu hydratáciu. Používa sa pri rôznych diétach na elimináciu toxínov, je dobrým spojencom pre pokožku vystavenú slnečnému žiareniu (v interiéroch aj exteriéroch), pomáha tráveniu a chudnutiu. Okrem toho znižuje hladinu cholesterolu.
Písal som o výhodách detského špenátu tu, ale neviem, či som ti o kešu povedal, aké sú dobré na príjem vitamínov, živín a minerálov, pomáhajú telu bojovať proti voľným radikálom, bránia tvorbe žlčových kameňov, pomáhajú pokožke zostať mladou a zdravou.
Na výrobu tohto smoothie sme použili mixér G21 Perfect Smoothie Vitality, profesionálny mixér, ktorý je súčasťou radu vysokorýchlostných vírových mixérov. Už je z nej hviezda, pretože od marca pripravujem sériu smoothie, ktoré sú kvalitnejšie, energickejšie, ktoré by som nazvala zdravými dávkami v pohári.
Ak máte záujem o jej kúpu, môžete tak urobiť kliknutím na odkaz toto . Najlepšie je, ak uvažujeme o pomere ceny a kvality, čo je dobrá kúpa pre tých, ktorí si ho už kúpili.
Tu je to, čo potrebujete na prípravu antioxidačného smoothie:
ZLOŽKY:
1 stredne veľká uhorka (typu cornison)
1 šálka kociek ľadu.
Suroviny si pripravíme po ruke. Kocky ľadu som sa rozhodol najskôr vložiť do misy mixéra.
Pokračujeme v ukladaní zvyšných surovín, pričom dbáme na to, aby sme odstránili stopku a semená jabĺk a olúpili kiwi. Ak má uhorka horkú šupku, odstránime ju tiež.
Zapneme zariadenie a necháme ho robiť svoju prácu asi 30 sekúnd. To je všetko, čo potrebujeme!
A tu je to, aké vynikajúce smoothie som dostal. Je to konzistentné, ak veríme. Pre tých, ktorí chcú mať tekutejšiu konzistenciu, je potrebné pridať trochu veľmi studenej vody (100 ml).
Prajem vám krásny august, bez dažďa! Využime dovolenku!