Smrteľné riziko! Vedci varujú, že osamelosť je horšia ako obezita TAG24
Sociálna izolácia jednotlivca v spoločnosti rastie. Objavuje sa epidémia samoty?
Brigham - Vedci bijú na poplach, obávajú sa hroziacej „epidémie osamelosti“ v budúcnosti. Jeho následky sú vraj pre telo škodlivejšie ako obezita.
Jednotlivých domácností pribúda, rodí sa menej detí a spoločnosť starne. Výsledok: V čase dobrého vytvárania sietí je veľa ľudí stále osamotených. Niektorí s tým vychádzajú dobre. Ale iní v tejto situácii vnútorne „chradnú“: Cítia sa osamelí.
Vedci teraz varujú pred chronickou „epidémiou osamelosti“, ktorá by postihla milióny ľudí. Zdravotné následky sociálnej izolácie dokonca považujú za podstatne nebezpečnejšie pre organizmus ako patologická obezita.
Problém: V súčasnosti rastie sociálna izolácia jednotlivca v spoločnosti.
„Sociálne väzby sa považujú za základnú ľudskú potrebu,“ hovorí pre portál „Focus“ Julianne Holt-Lunstad, profesorka psychológie na Univerzite Brighama Younga. Sú „dôležité pre prežitie a pre naše blaho. Existujú tieto hrozné príklady z detských domovov, kde deti jednoducho zomreli bez ľudskej pozornosti. A nie je náhoda, že izolácia a samoväzba sú bežnou formou trestu.“ “
Osamelosť teda nespôsobuje len fyzickú chorobu, ale je aj fatálnym rizikovým faktorom pre vaše zdravie. Štúdia, ktorú zadala Americká asociácia dôchodcov (AARP) - lobistická organizácia obhajujúca záujmy starších ľudí - zistila, že 42 miliónov ľudí starších ako 45 rokov v USA je vystavených riziku osamelosti. To by bolo asi každý ôsmy. Pre túto štúdiu boli údaje 300 000 Američanov a 3,4 milióna účastníkov na celom svete analyzované v dvoch analýzach.
Výsledok: ľudia, ktorí sú sociálne prepojení, žijú dlhšie. Včasné riziko smrti je znížené o 50 percent. Na druhej strane izolácia, osamelosť a tiež život sám sú vážnym rizikom predčasného úmrtia, sumarizuje Holt-Lunstad.
Ako sa však osamelosť stáva zdraviu nebezpečnou? Tí, ktorí sú trvale osamelí, spia čoraz horšie, klesá ich kardiovaskulárny výkon a oslabuje sa imunitný systém. Aj myslenie sa deje pomalšie. Celkovo existuje výbušná zmes psychického stresu a nedostatku sociálneho prostredia. To má negatívny vplyv na zdravie.
Vedci dúfajú, že výsledky štúdie zvýšia povedomie verejnosti o základnom probléme osamelosti. Odporúčajú, aby sa lekárske vyšetrenia pýtali aj na rodinnú sieť, okruh priateľov alebo sociálne skupiny, do ktorých starší človek patrí. Takýto dotazník by mohol zabrániť osamelosti v dôchodku.
Vedci tiež vidia alternatívu vo viacgeneračných domoch. Pretože ak budete „deportovaní“ do domova dôchodcov, v najhoršom prípade vám hrozí izolácia. Vedci vidia podobný osud izolácie pre malé rodiny s iba jedným dieťaťom v radovej zástavbe. Pod názvom „Za udržateľnú súdržnosť v spoločnosti: viacgeneračné domy“ poskytuje Spolkové ministerstvo pre rodinu, seniorov, ženy a mládež informácie o možnostiach financovania. Existuje tiež „webová stránka pre viacgeneračné domy“.
Pretože kričiace deti alebo tínedžerské vrtochy nie sú pre každého v starobe a niektorí dôchodcovia uprednostňujú pobyt so svojimi rovesníkmi, odporúča sa tiež zdieľať byt dôchodcov so zdatnými a živými spolubývajúcimi.