Smurf-Latte Tento nápoj so spirulinou rozpustí kilogramy
Uznávam, tmavomodrý nápoj so spirulinou na prvý pohľad nekričí „Ahoj, vypi ma, som zdravý“. Umelé farby a prísady sa v živom nápoji nenachádzajú, práve naopak. Povieme vám, prečo je takzvaný „Smurf Latte“ taký zdravý a prečo vám môže pomôcť pri chudnutí.
Po tom, čo sme sa pred časom skamarátili s matchou, zelerovým džúsom, açai a Co., sa k dlhej rade zdravých koktailov pridáva ďalší, veľmi špeciálny nápoj: Šmolko latte. Farebný nápoj, ktorý vďačí za svoje meno šmolkovej modrej farbe, pozostáva z populárnej superpotraviny Spirulina. Výnimočné zafarbenie sa nestrieka len tak dobrá nálada, ale aj nejaké má pozitívne účinky na organizmus a môže nám s tým dokonca pomôcť, zhodiť nejaké otravné kilá. Spirulina sa získava z rias, ktoré rastú v sladkovodných jazerách, a považuje sa za jednu z najvýživnejšie jedlá vôbec. Zistili sme, prečo by sme sa teraz mali spoliehať na spirulinu, prečo nám môže pomôcť pri chudnutí a ako pripravujeme modrý nápoj.
Preto vám spirulina pomáha pri chudnutí
Spirulina sa v súčasnosti teší veľkej obľube, pretože riasy, ktoré môžeme konzumovať vo forme práškov, kapsúl alebo tabliet, sú stelesnením všadeprítomných superpotravín, ktoré sú prospešné pre naše zdravie aj pre nás. pozitívny vedľajší účinok na našu váhu mať. Spirulina je nízkokalorická a udrží vás sýty na dlhú dobu. Tiež Chuť na jedlo a chuť na jedlo sú potlačené práškom z rias, pretože vďaka schopnosti expandovať vo vode funguje potláča chuť do jedla. Veľa nám poskytuje aj rastlina z mora dobré živiny, ktoré udržujú telo zdravé. Spirulina tam zhruba je 60 percent z bielkovín, prečo to jeden z najlepších zdrojov bielkovín je vôbec. Tiež Obsah vitamínov a minerálov v riasach je mimoriadne vysoký a sú veľa dôležitých antioxidantov obsahovať. Potom existuje skutočnosť, že Morské riasy zvyšujú imunitu a detoxikujú diela, ktoré sú dôležitým predpokladom zdravého chudnutia.
Šmolko latte je spolu s smoothie miskami a džúsmi jedným z najobľúbenejších receptov na spirulinu, pretože V kombinácii s tekutinami funguje spirulina obzvlášť dobre a potláča pocit hladu. Ak chcete zhodiť nejaké nepríjemné kilogramy, môžete napr. vysokokalorické občerstvenie alebo jedlo nahraďte smoothie alebo latte spirulina. Dodáte tak telu dostatok výživných látok a môže naraziť na deficit kalórií. Populárny modrý prášok spiruliny od SooperGood je dostupný na Amazone za cenu okolo 25 eur.
Takto pripravíte šmolko latte
Ak vás zaujíma, ako chutí prášok z rias, môžeme vás upokojiť, pretože spirulina je dokonalá bez chuti. Šmolko latte si môžete vychutnať ako a Studený alebo horúci nápoj Užite si to. Príprava modrého nápoja je populárna rastlinné mlieko, ako napr Mandľové alebo kokosové mlieko. Pre všetky výtvory Smurf-Latte potrebujete modrý prášok spiruliny - populárny prášok od Naturegrail je na Amazone dostupný za cenu okolo 20 eur. Pre teplú variantu môžete zohriať 200 mililitrov mandľového mlieka s lyžičkou mandľového masla a vmiešať do nich pol lyžičky prášku spiruliny, kým sa mandľové maslo nerozpustí. Iný recept prináša do varu pohár kokosového mlieka s kvapkou citrónu, kúskom zázvoru a pol lyžičky spiruliny. Ak radi pijete latte trochu viac napenené, môžete mlieko vložiť do napeňovača mlieka. Smurf Latte môžete piť aj studený - najmä teraz v lete je to ochladzujúce osvieženie!
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy týkajúce sa životného štýlu: