Snažíte sa nájsť svoju motiváciu. Nepýtajte sa na radu, dajte ju! SPRÁVCA EXPRESU
Existuje veľa tipov pre nemotivovaných alebo lenivých: Robte malé kroky! Nastavte časovač! Zahrňte do pracovnej skupiny zodpovedného partnera! Ale ak najlepším spôsobom, ako vyriešiť nedostatok motivácie, nie je požiadať o radu, ale dať ju na oplátku.?
Toto je zaujímavý záver nového článku tímu psychológov z Whartonu a z Chicagskej univerzity.
Nemotivovaní potrebujú viac dôvery, nie viac informácií. Séria experimentov, ktoré uskutočnili psychológovia Lauren Eskreis-Winkler a Ayelet Fishbach, bola založená na jednoduchej, ale silnej perspektíve. Väčšinou, keď ľudia nerobia to, čo by mali, nie je to kvôli nedostatku informácií. Ľudia ďalej nefajčia, pretože nevedia, že cigarety sú zdraviu škodlivé. A tento dôležitý projekt nezastavíte, pretože ste zabudli na termín.
Namiesto toho sa problém zvyčajne zmení na dôveru. Z jedného alebo druhého dôvodu si ľudia nemyslia, že uspejú, takže nikdy nezačnú. Poradenstvo, čo znamená poskytovanie informácií, im nijako nepomáha zvyšovať ich sebadôveru. Ale ak ich na oplátku požiadate o radu?
Bez ohľadu na to, s akým typom problému sa stretli alebo s demotivovanou osobou, s ktorou Eskreis-Winkler a Fishbach pracovali, či už išlo o dospelých, ktorí sa nedokázali udržať alebo schudnúť, alebo o deti, ktoré sa usilovne snažili o úspech v škole na základe rovnakého vzoru. Poskytovanie rád osobám v podobnej situácii stimulovalo motiváciu ľudí.
Eskreis-Winkler a Fishbach tiež zistili, že 72% ľudí, ktorí sa snažia ušetriť peniaze, uviedlo, že poskytovanie poradenstva ich motivovalo ušetriť viac peňazí ako prijímanie rád od odborníkov; 77% dospelých, ktorí bojujú s zvládaním hnevu, uviedli, že majú väčšiu motiváciu ovládať svoju náladu po poradení o zvládnutí hnevu, než po prijatí rady profesionálnych psychológov z Americkej psychologickej asociácie; a 72 percent dospelých, ktorí sa snažia schudnúť, uviedlo, že vďaka poradenstvu pri chudnutí sa cítili pri chudnutí istejšie ako pri konzultácii s výživovým poradcom Mayo Clinic.
Tieto zistenia sú nielen úžasné; sú úžasné a užitočné. Bez ohľadu na to, ktorá oblasť života vás zamieňa, táto štúdia jednoducho naznačuje, že si seba samého predstavujete namiesto niekoho iného s podobnými problémami a hľadáte riešenia na základe skutočnosti, že cieľ urobí pre vašu motiváciu viac ako najlepšie diskusné alebo informačné materiály.
Najlepšie rozhodnutia sú len precvičením fantázie
Eskreis-Winkler a Fishbach nie sú prvými psychológmi, ktorí tvrdia, že keď sa na svoje problémy pozriete, akoby patrili niekomu inému, veľmi vám to pomôže prekonať minulé duševné prekážky. Nedávna štúdia ukázala, že ľudia robia viac rozhodnutí
múdre, keď tvrdí, že iná osoba má problémy a ponuky
tipy.
Takže keď sa nabudúce pokúsite urobiť niečo, o čom viete, že by ste mali (alebo nabudúce, keď váš zamestnanec nebude mať motiváciu), nehľadajte rady, ale radšej si položte otázku, čo by mal urobiť niekto iný. v rovnakej situácii. Psychológia naznačuje, že sa zvýši vaša dôvera v riešenie problému a spolu s ním aj vaša motivácia.