Snívate mamičky Jedzte zmrzlinu, pite plnotučné mlieko! CSID Čo sa deje doktore
Počuli sme, ako nám vedci tvrdia, že odstredené mlieko nie je dobré pre plodnosť, a preto máme v tomto ohľade výpovednú štúdiu. Bol vyrobený v USA a objavil sa v časopise Human Reproduction. Je potrebné pamätať na jednu dôležitú vec: ak premýšľame o rodine, mali by sme sa vzdať odstredeného mlieka alebo jogurtu s 0% tuku. Poradenstvo pre tých, ktorí by chceli schudnúť, stať sa matkami ...
Vedci v Amerike našli súvislosť medzi všetkými odtučnenými mliečnymi výrobkami, pre ktoré sa často rozhodneme, a zvýšeným rizikom neplodnosti z dôvodu nedostatku ovulácie - takzvanej anovulačnej neplodnosti. Ich štúdia ukázala, že ženy, ktoré vypili 2 alebo viac dávok odstredeného mlieka denne, zvýšili riziko anovulačnej neplodnosti o 85% v porovnaní so ženami, ktoré jedli jednu dávku odtučneného mlieka, a to týždenne. . Na druhej strane, ak žena skonzumuje aspoň jednu porciu odtučneného mlieka denne, zníži tiež svoju plodnosť o 27%.
Výskum, ktorý je trochu hlava na hlave
Lekári, ktorí podpisujú všetky vyššie uvedené závery, pripúšťajú, že na tejto téme je ešte veľa, veľa práce. Pretože doteraz nás lekári tiež karhali pri každej príležitosti, keď sme konzumovali plnotučné mlieko, a hovorili, že nám nerobia dobre. V skutočnosti národné zdravotné smernice odporúčajú v Amerike konzumovať najmenej 3 porcie mlieka a mliečnych výrobkov denne.
Čo pre ženy, ktoré chcú tehotenstvo, ruší šance. Rada tých, ktorí výskum iniciovali: „nahradiť odtučnené mliečne výrobky vysokotučnými - piť mastné mlieko a namiesto jogurtu konzumovať napríklad zmrzlinu. Pre dobré zdravie je však dôležité zostať na rovnakej kalorickej úrovni a znížiť celkovú spotrebu nasýtených tukov “, uvažujú autori.
„A potom, čo sa im podarí otehotnieť, mali by zmeniť svoje stravovacie návyky. Ak chcete prepnúť späť na odtučnené výrobky, dodávajú. Štúdie, o ktorej hovoríme, sa zúčastnili desaťtisíce žien.