So Seroquelom nemôžete schudnúť
Držím diétu od začiatku januára. zaobísť sa bez cestovín, zemiakov, ryže atď.
Ráno jem chlieb, ale večer jem iba dusenú zeleninu.
Vychádzam s tým dobre a nie som ani hladná, keďže už mám zeleniny dosť. Takže, ale navyše behám 6 týždňov každý deň 6 - 9 kilometrov a spotrebujem okolo 700 - 1 000 kcal. Ale napriek tomu som ešte neschudol ani 1 kilo. Som tak smutný a sklamaný. Beriem Seroquel 200mg, to je kvôli tomu.
Prosím pomôžte,
Ďakujem za čítanie
Prosím, napíšte si, čo jete namiesto cestovín atď.
Ako teda vyzerá denný plán výživy od vás?
Liečivo nepoznám. Ale možno to nie je kvôli tomu!
No väčšinou jem iba zeleninu. Nie je možné nahradiť cestoviny, iba v nedeľu sa stravujem normálne.
Zelenina ráno a večer? Žiadne mäso? Žiadne ovocie? Chlieb atd ?
Zaujímalo by ma, čo konkrétne ste cez deň. Čítam iba chlieb a zeleninu. možno by ste si mali napísať, ako pre vás taký deň vyzerá. Pretože nemusíte chudnúť nevyhnutne tým, že budete jesť príliš málo.
Momentálne neviem, aký druh liekov užívate, ale za posledných 7 rokov som musel brať antidepresíva dvakrát, pribral som a pri jeho užívaní som si túto váhu nedokázal dať dole! Sám som na to nemyslel, až nakoniec (minulý rok) som si uvedomil, že to bolo kvôli tabletom. A v skutočnosti, odkedy som ho prestala brať, chudnutie opäť funguje. Je to super, pretože som mal depresiu z iných dôvodov a potom je tu ďalšia frustrácia.
Ako som už povedal, každý deň napíšte niečo, čo je vo vašom jedálničku!
Jedným z vedľajších účinkov lieku Seroquel je bohužiaľ priberanie na váhe.
Tak málo, ako ste jedli, tak dlho a bez straty kilogramov, by som pevne veril, že je to kvôli Seroquelu, že nechudnete.
Pretože je pravda, že nemusíte chudnúť nevyhnutne s malým množstvom jedla, ale na začiatku diéty BEZPEČNE chudnete, ak jete menej.
Poraďte sa so svojím lekárom. Existuje aj niekoľko ďalších psychiatrických liekov, ktoré nemusia byť na váhu také účinné.
Užíval som Seroquel v dávke 400 až 1800mg a stratil som ho! ale bol som aj poruchu stravovania!
Ahoj!
Jete príliš málo! Ak sa venujete takémuto cvičebnému programu, vaše telo potrebuje veľa sacharidov (vo forme komplexných sacharidov - celozrnná ryža/cestoviny/chlieb).
Odkiaľ by mal brať energiu? Zelenina má tiež sacharidy, ale v malej miere.
Nerobíte si láskavosť, metabolizmus prechádza do režimu hladovania a nič viac.
Koľko momentálne vážite, aké je vaše BMI? Potom môžete určiť svoj bazálny metabolizmus a určite by ste ho tiež mali jesť.
Beriem tiež Seroquel (najskôr 800 mg, potom 400 mg, teraz iba 100 mg) a nepriberal som.
Tiež veľa športujem, každý deň asi 2 hodiny, ale tiež veľa jem (asi 2 000 - 2 200 kcal), nechudnem, ale ani nič nepriberám (BMI mám 21 a viac, chudnutie tiež nemusím, je už moja dobrá váha).
Považujem toto démonizovanie sacharidov za veľmi znepokojujúce. Odporúčame 60% denných kalórií spotrebovaných vo forme sacharidov, iba váš mozog ich potrebuje pätinu.
Sami vidíte, že vaša cesta momentálne nie je korunovaná úspechom, nenechajte svoje telo hladovať!