So švédskou diétou rýchlo zoštíhlite
Krásna a štíhla ako topmodelka Elsa Hosk - pracuje so švédskou stravou!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takže, takže: Takže táto strava je štíhlym tajomstvom superkrások z ďalekého severu. Vysvetľujeme, ako škandinávske ženy zostávajú také krásne štíhle!
Takto funguje švédska strava
Rôzne krajiny, rôzne diéty: takzvaná švédska strava je relatívne humánna metóda chudnutia, ktorá dokáže rýchlo zhodiť kilogramy a dokonca zabráni ochoreniu obličiek, vysokému krvnému tlaku a cukrovke.
Čo môžete jesť: Švédsky program na chudnutie pozostáva z množstva čerstvých rýb (pokiaľ je to možné denne) a mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku. Omega-3 mastné kyseliny (v rybách) stimulujú metabolizmus, vápnik v mliečnych výrobkoch podporuje spaľovanie tukov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Švédska strava: to je dovolené
Na vrchu sú červené bobule (s nízkym obsahom fruktózy) a chrumkavý chlieb (trochu klišé). Okrem toho sú povolené orechy, avokádo (juhuuu.), Huby a všetka zelenina, ktorá rastie nad zemou.!
Švédska strava: musíte sa zaobísť bez nej
Musíte sa vyhnúť týmto potravinám: Červené mäso, alkohol, cukor a výrobky z bielej múky sú prísne zakázané. Ak máte náladu na pizzovú salámu s dobrým pohárom červeného vína, potom už len myslite na svoju postavu bikín, ktorá vás vďaka švédskej strave čaká už o pár mesiacov .
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies