Sociálna sieť vám pomáha pri chudnutí Vďaka Twitteru vás štíhla - WELT

Twitter vás robí štíhlym

pomáha

Podľa štúdie University of South Carolina vám internetová platforma Twitter pomáha pri chudnutí. Tí, ktorí sa chcú schudnúť, sú povzbudení úspechom kolegov bojovníkov a chcú povedať ostatným, čo už sami dosiahli. Princíp je rovnaký ako pri svojpomocných skupinách.

Zdvihnúť pri písaní textových správ? Ťažké uveriť. Štúdia univerzity v Južnej Karolíne ale teraz zistila, že použitie sociálnej siete Twitter by malo zhodiť kilá. Výsledky vyhodnotila priemyselná služba „meedia“.

96 ľudí s nadváhou bolo rozdelených do dvoch skupín. Polovica z nich dostala tipy na stravu prostredníctvom podcastu. Druhá skupina bola tiež pripojená na Twitteri a mala by pravidelne zverejňovať informácie o stave výživy. Výsledok: Ak sa účastníci dozvedeli o úspechoch ostatných, zvýšilo to ich motiváciu - a donútili ich schudnúť rýchlejšie ako ich kolegovia bez Twitteru.

Princíp je rovnaký ako pri svojpomocných skupinách. Podľa štúdie by sociálne siete mohli dokonca nahradiť tieto osobné stretnutia. „Poskytovanie skupinovej pomoci prostredníctvom sociálnych sietí môže byť lacnejším spôsobom, ako osloviť veľké množstvo ľudí so záujmom o zdravú váhu,“ uviedla riaditeľka štúdie Gabrielle Turner-McGrievy. Bez pohybu a zdravej výživy to ale nikdy nepôjde.