Šok vám môže pomôcť pri chudnutí

Streda, 1. júna 2016, 12:20 Zdroj: REALITATEA.NET

môže pomôcť

Šok vám môže pomôcť pri chudnutí. Najjednoduchší šokový recept pre dietujúcich

Šok sa pri fytoterapii používa vo forme tinktúr, odvarov, čajov, práškov. Má laxatívne vlastnosti, je močopudný, potivý, preto sa používa aj pri diétach. Je potrebné mať na pamäti, že nie je možné schudnúť iba pomocou čajov a šokových tinktúr, vysvetľuje pre ziare.com odborníčka na výživu Camelia Olteanu. Chudnutie sa nezaobíde bez zmeny životného štýlu, teda zdravého stravovania, pohybu, vody a dostatočného spánku.

Pred použitím rôznych prípravkov na základe šoku je dobré vyhľadať radu fytoterapeuta, pretože príliš veľké množstvo môže spôsobiť nepríjemné účinky: zvracanie, bolesti hlavy, závraty, hnačky, podráždenie atď.

Kvety sa používajú na získanie šoku. Niektoré recepty poskytujú veľmi veľké množstvo pridaného cukru, čo je pravda, že zvýrazňuje arómu kvetov, ale bude to mať dopad na postavu a zdravie všeobecne.

Recept od starých rodičov je nasledovný: potrebujeme 1 kg cukru, 1 kg citrónov, 100 g hrozienok, 10 l vody. Cukor uvaríme v 2 l vody, necháme vychladnúť, tekutinu vložíme do veľkej nádoby a vytlačíme z nej citrónovú šťavu. Pridajte kôru z 3 citrónov a hrozienka. Vložte 5-7 kvetenstva a zalejte zvyšnou vodou. Miešajte obsah nádoby dvakrát denne a po 4 - 5 dňoch je šok pripravený. Zachovať chladnú hlavu.

Je ideálny pre horúce dni, ale nemôže nahradiť vodu a nebude sa konzumovať na svojom mieste. Nadváhe a obezite je dobré sa jej vyhnúť, pretože 100 g cukru poskytuje 400 kcal. Aj keď nahradíme cukor medom, čo je žiaduce, pretože med je prírodný produkt, upozorňujem, že med je tiež produkt s vysokým obsahom kalórií: 325 kcal na 100 g medu.

V dôsledku toho si môžeme vychutnať výhody šoku, ale zachovajte mieru a v závažných prípadoch úplne nenahradzujte alopatickú liečbu.