Som do ketózy 9 znakov ketózy - blog Soulfood LowCarberia

Som v ketóze? Túto otázku si určite položí každý na ceste do ketózy. Dnes mám pre vás 9 príznakov ketózy, ktoré určite poznáte, ak ste v ketóze.

soulfood

Jedno ti môžem povedať vopred! Keď ste v ketóze, budete sa cítiť ako znovuzrodení. Ak ste to zvládli a ste keto-adaptovaní, potom vaše telo použije váš tuk ako palivo a vy teraz pocítite nielen viac energie, ale aj trvalejšiu energiu. Samozrejme, rozdiel uvidíte aj na váhe, ale je to tak skvelé, že existuje veľa zdravotných výhod, ktoré s ním prichádzajú, keď už máte ketózu.

Avšak skôr ako sa dostanete do ketózy, musíte najskôr naštartovať metabolizmus.

Čo vlastne znamená ketóza, nájdete opäť v mojom poslednom príspevku „Čo je to ketóza“ čítaj.

Stručne povedané, byť v ketóze znamená, že ste na správnej ceste k chudnutiu a lepšej pohode. Ako si to však presne všimnete a aké sú tam znaky, to vám teraz vysvetlím. To ti ukážem 9 znakov to vám povie, či ste v ketóze alebo nie!