Som štíhla

Dnešné cvičenie je o základnom potvrdení: „Som štíhla.“
Potvrdeniami sa snažíte ovplyvniť svoju vlastnú myseľ. Jeden ho chce presvedčiť, aby prijal túto vieru (že ste štíhli) a potom s ňou zosúladil svoje činy tak, aby ste boli skutočne štíhli. Je to vaša myseľ, ktorá rozhoduje napríklad o tom, či a po čom máte hlad, a vaša myseľ riadi trávenie atď. Preto ako cvičenie najskôr povedzte potvrdzujúcu vetu „Som štíhla"Raz nahlas a potom počúvaj odozvu svojho hlasu. Ako znel tvoj hlas, keď si vyslovil vetu? Cítiš sa zle? Alebo cítiš rezonáciu hnevu? Alebo dokonca smútok? Alebo dokonca sklamanie? Cítiš." to, čo cítiš. Je v poriadku, ak cítiš niečo negatívne, vďaka čomu znie táto fráza „čudne“. O tom je dnešné cvičenie. Vetu opakujte, až kým nebude pôsobiť konzistentnejšie. Cíťte sa do seba - čo s touto vetou cítite v sebe ?

štíhla

  • Prvá časť vašej práce s potvrdením s touto vetou teda spočíva v jej opakovaní, takpovediac nacvičovaní, kým ju nebudete môcť vysloviť s dobrou vibráciou, dobrým zvukom a dobrým pocitom. Najlepšie je, ak sa po chvíli začnete smiať a cítite úplnú radosť z vyslovenia vety, najmä v oblasti žalúdka.

Neskôr to môžete opakovať častejšie, podobne ako pri práci s mantrou. V Indii sú ľudia, ktorí opakujú mantru 108 000-krát, aby sa vryla hlboko do ich vedomia. My na Západe o to nie sme takí usilovní. Naša horlivosť pre to sa týka skôr inej práce. Môžete sa napríklad zamyslieť nad tým, či robíte činnosti (či už profesionálne alebo súkromné), počas ktorých môžete opakovane alebo zamiešať potvrdzujúcu frázu „Som štíhly“ znova a znova.

Ale pre dnešok si najskôr precvičte, že túto vetu môžete vôbec vysloviť s dobrým zvukom. Ak to neurobíte, použite inú potvrdzujúcu frázu. Pomysli na ten, ktorý sa ti bude zdať súdržnejší. Môže to byť napríklad: „Vážim [Požadovaná hmotnosť] Kilo. Moja telesná hmotnosť je [Požadovaná hmotnosť] Kilo. “

Potvrdzovacie vety by mali byť vždy formulované v prítomnom čase, to znamená, akoby to už tak bolo. Takto vaše podvedomie rozpozná, že chcete, aby to tak bolo TERAZ, a nie o 5 000 rokov alebo na Deň svätého nikdy. Je tiež dôležité, aby sa nepoužívali žiadne negácie, slová ako nie, nie, nikdy, bez, Je to tak preto, lebo musíte svojmu podvedomiu povedať, čo chcete, nie to, čo nechcete. Pri vytváraní potvrdenia musíte brať do úvahy ďalšie pravidlá, ale tieto dve sú najdôležitejšie.

Mali by ste byť opatrní pri formuláciách ako: „Moja váha zobrazuje xx kilogramov“, pretože na váhu sa posiela príliš veľa manipulačnej energie. To môže váhu rozbiť. Alebo iný príklad, ktorý je mimochodom veľmi odporúčaný Pierrom Franckhom. Knihu „Prajeme si štíhlu“ popisuje žena, ktorá použila výraz „schudnem 5 kíl.“ Hneď na druhý deň skutočne stratila kabelku, ktorá vážila asi 5 kíl. Mali by ste byť opatrní, ako formulujete svoj cieľ !

Hodnotenie tohto cvičenia bolo v priemere 7,8 z 10. Je súčasťou kurzu chudnutia s dušou zameraného na darcovstvo - ďakujeme

Žiadna z poskytovaných informácií a cvičení nemá nahradiť lekára, alternatívneho lekára alebo psychológa. Všetky cvičenia sú určené iba na duchovnú duševnú zdatnosť. V prípade telesných alebo duševných chorôb sa obráťte na svojho terapeuta alebo lekára. Vykonávajú tieto cvičenia vlastné Zodpovednosť.