Som tučný (51 kg, 164 cm) (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)
takže ľudia, môžete mi pomôcť, vážim medzi 51 - 52 kg, tiež som začal cvičiť, ale kedykoľvek sa pozriem do zrkadla, vyzerám veľmi tučne, chcem schudnúť väčšinu svojich nôh, pomôžte mi😔😔
8 odpovedí
Nemali by ste však chudnúť. Vaša váha je úplne v poriadku, niečo nie je v poriadku s vašim vnímaním (ako u 50% používateľov tu). Cvičenie, ktoré pleť tonizuje a vyzerá dobre. Je to tiež dobré pre imunitný systém, kardiovaskulárny systém a vašu sebaúctu
Si všetko, len nie tlstý. S najväčšou pravdepodobnosťou máte len skreslený zmysel pre seba.
Za žiadnych okolností prosím nechudnite! Ubližujete tým iba sebe!
Nebuď smiešna, aj ja mám 1,64 a vážim 54 rokov a vôbec nie som tučná. Proste pravidelne športujem
To naozaj je ! Pri váhe máte dokonca štíhlu postavu!
Ty si Nie tučný. Naopak: stále môžete pribrať 4-5 kg.
Možno by ste si mali kúpiť nové zrkadlo
podobné otázky
chlapcom. Je 51 kg pre vás veľa? Ráno vážim menej 49-50kg ale večer 51,5kg. Je to pre vás veľa alebo nie?
Mám 1,68 m, takmer 16 a som žena:)
Mám 15, okolo 1,70 alebo 1,72, vážim 52-53 kíl. Moje stehná sú také tučné. Obvod 51 cm, to je veľa. Ako môžem schudnúť, pretože je taký tučný:? (
Ja (21/f) vážim 51 kg a som vysoký 1,63 m
Chcel by som schudnúť 2-3kg . čo vy na to?
lg
Dobrý deň, mám 1,70 m a vážim medzi 50 a 51 kg. Moji priatelia hovoria, že som extrémne štíhla, ale vôbec si to nemyslím! Naozaj sa cítim príliš tučná, keď sa pozriem do zrkadla a naozaj chcem mať menšiu váhu! Tiež ma štve, že moji priatelia často hovoria, že vraj budem čoskoro anorektička, čo podľa mňa nie je pravda! Čo si myslíš o mojej váhe?
Je to už pár týždňov a stalo sa niečo hrozné. Dostal som záchvatové prejedanie.:(. A teraz vážim 52 kg. Cítim sa tak tučná. Práve som pribrala za taký krátky čas. Chcem len schudnúť a byť šťastná. Človeče, neznášam, že som tučná. Kiež by som mala 48 kg.
Čo môžem urobiť s nadmerným jedením ?
Ako môžete stratiť váhu za malé množstvo času. ?
Už rok sa snažím schudnúť a mala som úspech. Z 57 kg som mal 51 kg. Teraz sa však všetko zhoršuje. Len chcem byť opäť štíhla a šťastná. Chcem znova žiť normálne. Dajte mi prosím tipy alebo rady .
Mám 190 cm, 16 rokov a 94 kg, ale som veľmi tučná, ako to môže byť? A koľko kíl by som mal zhodiť, aby som mal ploché brucho?
ahoj ja (f/16) som vysoký 164 a vážim 58 kg. Nie som tučný, ale skôr niečo medzi tenkým a normálnym. väčšina ľudí ma odhaduje na 52 kg. Prečo som taký ťažký?
Som žena, 154 cm vysoká, 11 rokov a vážim 52 kg. Mám nadváhu alebo podváhu ALEBO len tuk. Musím viac cvičiť alebo držať diétu?.
Dobrý deň, chcel by som schudnúť a to pri 10kg tuku. Momentálne vážim 80 kg, som muž 24 rokov a pracujem ako skladový logista. A môj problém je, že vážim 80 kg, ale nazbieralo sa mi veľa tuku a rád by som sa toho zbavil. Máte nejaké tipy, ako môžem upraviť svoj tréningový program a stravu? A mám 1,75
Mám 17 rokov, vysoký 1,73 a vážim 88 kg a chcel som sa opýtať, či je to príliš veľká nadváha, alebo môžem tak zostať
Mám 13, čoskoro 14 a vážim 50-51, mám 164cm. A vždy, keď jem málo, zrazu vážim 800 gramov alebo tak prečo?
mám 13, 1,59 výšky a 52 kg, ak by som mal schudnúť?
Spýtal som sa teda spolužiakov, či som tučný. Znamenajú nie, ale vážim 58,6 kg a cítim sa tučná a snažím sa jesť stále menej. Je toto správny spôsob chudnutia. Som temná, cítim sa jednoducho tučná.