Som vonku a nemôžem nájsť cestu späť - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Sedím tu so zmrznutým žalúdkom.
Každé ráno začínam s rozlíšením LOGI.
Potom je to chvíľu v pohode a potom. Dnes to boli dva kúsky koláča, dve hrste gumových medveďov a pol vreca čipsov.
Pred týždňom ma to tak mrzelo, že mi niektoré nohavice opäť sedeli!
Čo robím, aby sa mi znova kliklo do hlavy?.
Bol som. Myslel som. Som úplne spokojný s LOGI, večer ešte jem LOGI, ale nemôžem vynechať jedlo medzi tým.
Všetko sa to začalo mojimi sobotnými narodeninami. Pomyslel som si: aja, dnes rohlík na raňajky, občas zjedz „normálny koláč“ a pod.
No a odvtedy stále premýšľam: Ale zajtra, zajtra začnem odznova.
Dokázal som seno, cítil som sa tak bezmocný a taký slabý proti svojej dychtivosti po jedle.
Viem, že mi naozaj nemôžeš pomôcť, ale chcem sa vrátiť!
Frustrovaný pozdrav
Christina
Hardybayer
Petra
Áno, myslím si, že jediná vec, ktorá pomáha od skorého rána, je neustále robiť bez vecí KH v akejkoľvek podobe. Pravdepodobne za cenu, za ktorú musíte prvé 2-3 dni prijať kalorický prebytok z dôvodu neúmerného používania mäsa, syrov, jogurtov, orechov, vajíčok na tvrdo pri konzumácii zeleniny. Možno s vašimi súčasnými problémami by som ovocie veľmi rozrezal na 1 alebo 2 dni.
Možno ste nevenovali pozornosť správnej kvalite tuku, aby „vaše telo“ hľadalo to podstatné pre život.
Stačí začať odznova - a pravdu povediac: Ak nenájdete cestu späť k Logi-diéte, nemusí vám byť dosť zle.!
Tak sa nakopnite, aj keď vás ľutujem a želám si, aby ste si našli cestu späť k príjemnej strave. Musíte si to však urobiť sami.
S Pozdravom
Petra
"Držal som diétu - za dva týždne som stratil 14 dní." Joe E. Louis (1902-1971) americký komik
Ďakujem, myslím si, že naozaj potrebujem len jedno alebo viac kopnutí do zadku.
Takže Kvôli tukom.: Jedol som svoj tvaroh a jogurt s ľanovým semienkom, osmažil som ich na repkovom oleji a do šalátov sa pridal repkový olej alebo olivový olej. To by malo byť v poriadku, správne?
Myslím si, že jedným z problémov, ktorý so sebou mám, je to, že mám tento „pocit opustenia“, pretože nemôžem jesť niektoré veci dojčením. Napríklad moja dcéra dostane benzín z orechov.
Vopred ďakujem,
Christina
Petra
No, aj keď ste v núdzi kvôli dojčeniu.
Nafukovanie z orechov - ovplyvnené sú všetky orechy alebo len arašidy, čo sú vlastne fazuľa?
A čo kokosové orechy? V DM sú kokosové lupienky (Alnatura), ktoré sú veľmi chutné a úžasné na zahryznutie.
S Pozdravom
Petra
"Držal som diétu - za dva týždne som stratil 14 dní." Joe E. Louis (1902-1971) americký komik
Ute Albrecht
Musel som znovu upiecť mandľové sušienky alebo zmiešať mascarpone s trochou agávového sirupu (a prípadne trochou mlieka alebo vody) a posypať tmavým kakaom, aby sa vrátil „celý“.
Takže už som nemal pocit, že mi niečo chýba, potom, čo som na dovolenke často jedával bagety, niekedy croissanty, zmrzlinu a palacinky a „musel“ v tom pokračovať doma. Áno, bolo to ako „musíte vidieť“.
Pripadal som si ako na začiatku s Logim, keď som mal po KH sklze (myslím hlavne úroveň 4) silný KH-Jieper, ktorý nemohol byť spokojný s chutnými Logi vecami.
Po niekoľkých mesiacoch logi mi už nelogické jedlo nevadilo. Po 14 dňoch nebol vysoký, ale ani nízky obsah cukru späť, bol späť: nenásytný KH-Jieper.
Držte palce, aby to fungovalo!
veľa pozdravov
Ute
Katarína1712
Len som energicky prikývol a prečítal si váš príspevok. Bol som ako vy. Najskôr TOTÁLNE spokojný a prostredníctvom LOGI, prvé úspechy a potom som zmenil zamestnanie, nových ľudí, nové prostredie a desiatky vynikajúcich reštaurácií, super lacný obed. a ponúkam vynikajúce jedlá KH. Ojoj! A bol som opäť v pasci KH. A to takmer 2 mesiace. Dobré ráno s raňajkami LOGI a potom to na pravé poludnie šlo rýchlo z kopca.
Už 3 dni sa dokážem po LOGI opäť dobre najesť. To ešte nie je veľa, ale myslím si, že sme začali. Pretože nenásytná túžba po KH je preč. Dobre teda!
Posledný impulz pre to priniesla naša dovolenka, ktorú sme si práve rezervovali. Cez Silvester sa budeme 2 týždne venovať windsurfingu v Karibiku. A keďže dovtedy naozaj chcem zhodiť pár kíl, motivácia sa vrátila veľmi rýchlo! Ale nie je to len nádej na opätovné zníženie, ale v prvom rade som túžil po pohode v LOGI.
No u vás to nie je inak .
Máte vo výhľade niečo, čo vás bude motivovať začať odznova?
Zdravím a malý krok dnu:]
Katarína
Všetci sme len ľudia!
Celkom ma upokojuje, že sám od seba neoslabnem.
Myslím si, že ak si dlhodobo nedovolíš 4. úroveň, jieper bude zlý. aj s Logim. Postarám sa o to, že keď si niečo doprajem, predtým som zjedol niečo s vysokým obsahom bielkovín.
A Tiež si myslím, že dobré raňajky sú nevyhnutné.
Bez karbónu
Malý by sa mal tešiť z plynatosti, na rozdiel od záplavy glukózy počas vašich záchvatov KH v podobe koláčov, ďasien, čokolády.
Váš Milli je skôr ako Nesquickov tras
formatívne pozdravy,
Bez karbónu
@ bezkarbónový človek, ani ma nenapadla tá mľaskavá postava.
ak to nie je motivácia.
a okrem toho sa buduci rok znova vezmeme. stále motivácia.
Takže zajtra sa vrátim!
S Pozdravom
Christina
Petra
Ahoj Christina,
áno, jednoducho to urobte (a to, čo žena plánuje urobiť, by malo fungovať) =) =)
Drzim palce
S Pozdravom
Petra
"Držal som diétu - za dva týždne som stratil 14 dní." Joe E. Louis (1902-1971) americký komik
Áno, tento stav poznám až príliš dobre: Ak ste schudli (akoukoľvek metódou), ste nesmierne šťastní a dospeli do fázy, v ktorej si myslíte, že sa vznášate nad vecami:
Schudli ste, nebolo to vôbec také ťažké (s Logi to bolo jednoduchšie ako kedykoľvek predtým)! Môžete to urobiť kedykoľvek!
Potom si každú chvíľu doprajete malý hriech, ktorý telo jednoducho odpustí. Potom si toho dovolíte stále viac a viac, opäť priberiete, ignorujete to (pretože čo nemôže byť, čo nemôže byť a u Logi sa tiež nevážite).
A už jete opäť príliš veľa sacharidov. A kým si pripustíte, že musíte opäť rozumnejšie jesť, opäť ste veľa pribrali. Miera utrpenia však ešte nie je taká silná, aby sme boli opäť úplne pripravení zaobísť sa bez toho, ako pred „diétou“.
Ja som práve teraz v tejto fáze!
Ale: ženská sila! Vyrábame to.
Ute Albrecht
Aha, takže aj žena.
Dokázal som to aj po dlhej dobe držania váhy. Nebolo nič iné, čo by sa dalo nasýtiť, iba bageta a hladovanie nie je moja vec. A bageta vo Francúzsku má úplne iný vkus ako v Nemecku.
Potom som z rôznych dôvodov jedol bagetu častejšie (mäso nie je k dispozícii alebo v teple (nad 30 stupňov Celzia) bez chladného vrecka neodnášam) a zasunul som do ďalších sacharidov, nie do vysokých sacharidov, ale stále dostával viac a viac KH-Jieper, Ani doma sa nevrátil rovno. (Bolo to tiež kvôli zlým zásobám, ktoré zase súviseli s veľkým stresom pred a po dovolenke.)
veľa pozdravov
Ute
markarian
proti
mi celkom pomáha
Ale teraz už vážne.
Jete niekedy mastné ryby?,
Znášate avokádo?
zvyčajne mi veľmi dobre pomáha
Tento príspevok bol už upravený 1-krát, posledný bol používateľom markarian (18. augusta 2005, 5:58).
markarian
Tento príspevok bol už upravený 1-krát, posledný bol Markarian (18. augusta 2005, 5:58 hod.)
Delia
Tento proces „Diéta - Výnimky - Nárast“ popisujete veľmi dobre a zreteľne a mimoriadne „dobre“;).
ALE PRESNE, ŽE sa mi (zatiaľ) nestalo u/s Logi! Pretože Logi nie je diéta. Pretože sa stalo mäsom a krvou ako nový spôsob života?!
Po dobu 2 týždňov mi zabránili v zvyčajnom športe kvôli problémom s chrbtom - ktoré sa, mimochodom, ukázalo ako NIE ischias, ale ako dôsledok blokády kĺbov. Ani potom neprepadám panike z opätovného priberania. S Logim sa to nestane bleskovo.
Na počesť čestnosti: Na začiatku Logiho by som sa dostal do obáv, to musím uznať! Pred 3/4 rokom som to nemohol riešiť tak pokojne, pretože mi stále chýbali logické skúsenosti.
To ma tiež zaráža: čím dlhšie som tam, tým viac sa cítim v LOGICI uvoľnenejšie. Pekný!
P.S. Tieto mužské krstné mená, ktoré si dáte (Ötzi, Johnny, Stan.), Dráždia toľko, že často až neskoro uvidíte, ktorý symbol sa tam nachádza. A ak vôbec žiadny. podráždenie je ešte väčšie. Prečo to tak vlastne je? Chceli ste vo fóre zostať „rodovo neutrálni“?
Carlita
Originál od Lomy
Ďakujem, myslím si, že naozaj potrebujem len jedno alebo viac kopnutí do zadku.
Takže Kvôli tukom.: Jedol som svoj tvaroh a jogurt s ľanovým semienkom, osmažil som ich na repkovom oleji a do šalátov sa pridal repkový olej alebo olivový olej. To by malo byť v poriadku, správne?
Myslím si, že jedným z problémov, ktorý so sebou mám, je to, že mám tento „pocit opustenia“, pretože nemôžem jesť niektoré veci dojčením. Napríklad moja dcéra dostane benzín z orechov.
Vopred ďakujem,
Christina
Ahoj Christina
Tehotné a dojčiace matky potrebujú veľa výživných látok. Môže sa pokojne stať, že existujú chute na jedlo. Ja by som to nedával do sladkostí, ale do dobrého jedla LOGI plus nejakej ryže a rezancov. Len najnižšie úrovne by mi vtedy určite nestačili. Nerobia to ani teraz.Od LOGI som však nejedla nič sladké a už ich nepotrebujem. Ale naozaj to funguje, iba ak každý deň pridám nejaké zrno. Zdá sa, že hlad po sladkých veciach uspokojím cestovinami alebo ryžou basmati.
Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy Carlitou (18. augusta 2005, 7:00).